Naised jõusaalis…
- This topic has 40 replies, 18 voices, and was last updated 13 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma pigem kahtlustan seda, et siin toimivad tegurid:
– minu jaoks on probleemiks kohal X olev rasv, seega pean treenima masinatel, mis tegelevad kohal X olevate lihastega
– mulle on öeldud, et kaalust alla saamiseks tuleb jõusaali minna, ma nüüd käin jõusaalis
– reite kokku ja lahku ajamine on päris raske, pärast annavad lihased tunda – järelikult hea harjutus
Viimane on kusjuures sugugi mitte õhust võetud vaid seda räägivad naised, kes õhkavad shapingu järele. Ehk ka esimene?
Sest paljud naised, kes käinud shapingus, rõhutavad kolme asja:
– shapingus saab igaüks tegelda oma probleemsete kohtadega
– vat need reie siselihased jäävad shapingus ikka korralikult valusaks – seega toimib!
– kaks tundi enne ja kaks tundi pärast shapingut ei tohi süüa
Naine ja mees jõusaalis
Mees: “Tahad vormi saada, ilus tagumik jne?”
Naine: “Jah”
Mees: “Tee kangiga kükke, jõutõmmet jne. Ma näitan sulle.”
Naine: “Fuih! Kükke… see on ju nii raskee. Ei EI EI. Ma parem hargitan reisi masinal ja teen biitsepsiharjutusi 1 kg hantliga.”
Vägagi tüüpiline?!
Enamus teevadki midagi aeroobset 0,5-1h, siis lähevad kas kõhumasinale/kõhupingile ja/või teevad reitele midagi
Mu naine kartis alguses kükipuuri minna, kui Sparta tõstmise osas näiteks klassikutel trenn või muidu suured mehed ümber puuride olid. Nüüd juba läheb aga ikka kuidagi hästi kahtlevalt ja külg ees, et saaks kiirelt plagama panna kui keegi märkab teda
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mu naine kartis alguses kükipuuri minna, kui Sparta tõstmise osas näiteks klassikutel trenn või muidu suured mehed ümber puuride olid. Nüüd juba läheb aga ikka kuidagi hästi kahtlevalt ja külg ees, et saaks kiirelt plagama panna kui keegi märkab teda
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See on tobe tunne ronida kuskile kus suured mehemürakad ümber, et ma tahan nüüd ka teie moodi olla
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma pigem kahtlustan seda, et siin toimivad tegurid:
– minu jaoks on probleemiks kohal X olev rasv, seega pean treenima masinatel, mis tegelevad kohal X olevate lihastega
– mulle on öeldud, et kaalust alla saamiseks tuleb jõusaali minna, ma nüüd käin jõusaalis
Nõustun. Ilma teemakohase lugemise ja siin foorumis ringi kollitamiseta olin sama meelt.
– Sest kui sa ei ole asja endale täpselt selgeks teinud on minuarust igati loogiline, et kui mul on probleem mingi kehaosaga siis ma peaksin just selle kehaosa kallal töötama
– Öeldi, et mine jõusaali. Jõusaalis asuvad jooksulindid jms asjad. Kasutan neid. Sest need on jõusaalis. A jõusaalil ja jõusaalil on vahe? Tõesti a jõusaal on ju sama sõna kui jõusaal, mulle öeldi, et mine sinna jõusaali, mitte et kasuta neid spetsmasinaid (ja et need masinad töötavad nii ja sinna ei käi mitte su pea vaid hoopis põlved).
Mina alustasin jõusaalis treenimisega aasta aega tagasi. Varem ei julgenud samuti sinna minna, sest puudusid teadmised, mida, kuidas kui palju jne treenida. Eelmine talv lasin omale personaalse kava teha, treener näitas ette masinad ja harjutused, vaatas üle minu “tehnika” – parandas mu vead ja siis järgmisel korral juba omapead. Minu meelest ei tohikski inimesed sinna ilma algteadmisteta üldse minna…kurb oli vaadata, kuidas inimesed suvaliselt lahmimas seal käivad – pärast tolku ei midagi. On ju näha, kes käib ja teeb ja kes käib ja ei tea, mida ta seal teeb või miks ta seal üldse on.
tuleb vähem põdeda ja rohkem trenni teha!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>tuleb vähem põdeda ja rohkem trenni teha!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja siis pärast arsti juures põdeda kui ennast valesti tehes katki treenitakse
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma pigem kahtlustan seda, et siin toimivad tegurid:
– minu jaoks on probleemiks kohal X olev rasv, seega pean treenima masinatel, mis tegelevad kohal X olevate lihastega
Kindlasti aitab selle mõtte kinnistumisele kaasa kui klubid klientide arusaamadele meelepäraseks olemiseks kirjutavad oma tutvustusse:
” Naiste treeningu tõhustamiseks oleme „kriitiliste” kehapiirkondade jaoks valinud mitu erineva toimega trenažööri.”
