Skip to main content

Naised jõusaalis…

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Naised jõusaalis…

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 41 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • juuli 2, 2012 at 10:00 p.l. #319264
    AlanBStard
    Moderator

    Hacki ei tehta jalapressi masinal..

    Tahan ja teen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 3, 2012 at 3:47 e.l. #319266
    -Egert
    Member

    Inimene on leidlik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 3, 2012 at 4:14 e.l. #319267
    lniinsalu
    Member

    Ma parem astun eemale neist masinatest, kui pole päris kindel kuidas midagi tegema peaks. Näiteks praegu teeb spordiklubi uuendusi/laiendust ja tuuakse aga uut tehnikat, mida näen elus esimest korda ja tõesti teen pigem siis tavalisi asju nagu barbell squats, deadlifts, sumo style deadlifts jne. Väga tõhusad ja võin tulemustes kindel olla.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen nüüd jõutrenni/tõstmise lainele saanud, ei suuda käsi kangist eemal hoida.

    juuli 3, 2012 at 6:08 e.l. #319271
    Nony
    Member

    Ma parem astun eemale neist masinatest, kui pole päris kindel kuidas midagi tegema peaks. Näiteks praegu teeb spordiklubi uuendusi/laiendust ja tuuakse aga uut tehnikat, mida näen elus esimest korda ja tõesti teen pigem siis tavalisi asju nagu barbell squats, deadlifts, sumo style deadlifts jne. Väga tõhusad ja võin tulemustes kindel olla.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen nüüd jõutrenni/tõstmise lainele saanud, ei suuda käsi kangist eemal hoida.

    Tegelikult eelistan ma ise ka hantleid-kangi erinevatele masinatele. Eks üks põhjus on see, et väiksemates saalides ongi vähem igasugu imemasinaid. Samuti sai kunagi laste kõrvalt alustatud koduse jõutrenniga Kiivikase kava alusel (kang ja hantlid olid kodus olemas)

    juuli 3, 2012 at 6:12 e.l. #319272
    batmannu
    Member

    Ma parem astun eemale neist masinatest, kui pole päris kindel kuidas midagi tegema peaks. Näiteks praegu teeb spordiklubi uuendusi/laiendust ja tuuakse aga uut tehnikat, mida näen elus esimest korda ja tõesti teen pigem siis tavalisi asju nagu barbell squats, deadlifts, sumo style deadlifts jne. Väga tõhusad ja võin tulemustes kindel olla.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen nüüd jõutrenni/tõstmise lainele saanud, ei suuda käsi kangist eemal hoida.

    väga hea, kas klassikalist tõstmist (rebimine, tõukamine) ka teed või tegeled ainult jõutõstmisega (kükk, rinnalt surumine, jõutõmme)?

    juuli 3, 2012 at 6:40 e.l. #319274
    lniinsalu
    Member

    Rebimine on ainuke asi mida ei julge kohe üldse teha. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 6, 2012 at 6:04 e.l. #143755
    Leegi-H
    Member

    Tegelikult eelistan ma ise ka hantleid-kangi erinevatele masinatele. Eks üks põhjus on see, et väiksemates saalides ongi vähem igasugu imemasinaid. Samuti sai kunagi laste kõrvalt alustatud koduse jõutrenniga Kiivikase kava alusel (kang ja hantlid olid kodus olemas)

    Hantleid julgen ma ka ainult kodus teha. See on mingi vastumeelsus üksi puterdamise vastu.

    Esimesse bodypumpi ma tatsusin naeratusega sisse ja teatasin kõva häälega treenerile, et ma olen esimest korda ja mul pole vähimatki ideed mida mul vaja on. A noh grupp vms.

    Ja see on osaliselt teie süü ka, sest ma siin vaikselt olin naljateemasid lugenud ja ennast ära tundud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Piinlik minna reiemasina pealt hopsti kuskile abi nõudma või hantleid näpuga torkima.

    Piisavalt hea põhjusega võiks ma Raekoja platsil alasti ringi silgata aga kuskil tunnistamine, et ma ei tea mida ma teen (mis siis et niikuinii teavad-näevad, et ma ei tea mida ma teen) ja siis avalikult teiste ees puterdamine.. võeh. Ei. Vot see käib üle jõu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Äriidee: väiksemas jõusaalis panna kohti tunnikeseks vms kinni ja teha naistele rühmaviisi õpetust. Siis saavad need ka, kes personaaltreeningut ei saa lubada kui hind rohkem jagatud on ja isegi need saavad õppida, kes ei julgeks personaaltreeningule tulla, kuna ümberringi kõik teadjadmehed vahivad.

    juuli 6, 2012 at 6:40 e.l. #319433
    matjusm
    Member

    Hantleid julgen ma ka ainult kodus teha. See on mingi vastumeelsus üksi puterdamise vastu.

    Esimesse bodypumpi ma tatsusin naeratusega sisse ja teatasin kõva häälega treenerile, et ma olen esimest korda ja mul pole vähimatki ideed mida mul vaja on. A noh grupp vms.

    Ja see on osaliselt teie süü ka, sest ma siin vaikselt olin naljateemasid lugenud ja ennast ära tundud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Piinlik minna reiemasina pealt hopsti kuskile abi nõudma või hantleid näpuga torkima.

    Piisavalt hea põhjusega võiks ma Raekoja platsil alasti ringi silgata aga kuskil tunnistamine, et ma ei tea mida ma teen (mis siis et niikuinii teavad-näevad, et ma ei tea mida ma teen) ja siis avalikult teiste ees puterdamine.. võeh. Ei. Vot see käib üle jõu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Äriidee: väiksemas jõusaalis panna kohti tunnikeseks vms kinni ja teha naistele rühmaviisi õpetust. Siis saavad need ka, kes personaaltreeningut ei saa lubada kui hind rohkem jagatud on ja isegi need saavad õppida, kes ei julgeks personaaltreeningule tulla, kuna ümberringi kõik teadjadmehed vahivad.

    Ma arvan et päris paljud mehed oleksid rohkem kui hea meelega nõus naistele kangiharjutusi õpetama nii et mine küsi julgelt. Tõsi küll, ise asi on see kas see kellelt sa küsid ka neid ise korralikult oskab, seda ei või iial teada.

    juuli 6, 2012 at 9:43 e.l. #319437
    Nony
    Member

    Hantleid julgen ma ka ainult kodus teha. See on mingi vastumeelsus üksi puterdamise vastu.

    Esimesse bodypumpi ma tatsusin naeratusega sisse ja teatasin kõva häälega treenerile, et ma olen esimest korda ja mul pole vähimatki ideed mida mul vaja on. A noh grupp vms.

    Ja see on osaliselt teie süü ka, sest ma siin vaikselt olin naljateemasid lugenud ja ennast ära tundud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Piinlik minna reiemasina pealt hopsti kuskile abi nõudma või hantleid näpuga torkima.

    Piisavalt hea põhjusega võiks ma Raekoja platsil alasti ringi silgata aga kuskil tunnistamine, et ma ei tea mida ma teen (mis siis et niikuinii teavad-näevad, et ma ei tea mida ma teen) ja siis avalikult teiste ees puterdamine.. võeh. Ei. Vot see käib üle jõu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Äriidee: väiksemas jõusaalis panna kohti tunnikeseks vms kinni ja teha naistele rühmaviisi õpetust. Siis saavad need ka, kes personaaltreeningut ei saa lubada kui hind rohkem jagatud on ja isegi need saavad õppida, kes ei julgeks personaaltreeningule tulla, kuna ümberringi kõik teadjadmehed vahivad.

    mõnes kohas on sellised ringtreeningu variandid, mis tegelikult ka väga ok!

    juuli 6, 2012 at 10:58 e.l. #319441
    Nony
    Member

    Ma arvan et päris paljud mehed oleksid rohkem kui hea meelega nõus naistele kangiharjutusi õpetama nii et mine küsi julgelt. Tõsi küll, ise asi on see kas see kellelt sa küsid ka neid ise korralikult oskab, seda ei või iial teada.

    Väiksemates saalides ka väiksem tõenäosus mõnda asjalikku meest kohata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mitte et neid üldse poleks… Aga tihti näeb ikka selliseid, kes punnitavad “hiigelraskustega”, aga tehnikat pole ollagi. Ja neid jutte, mis toidulisanditest kuulda võib… :roll:

    Siinkohal ei taha üldse kedagi solvata ja muidugi on ka erandeid!

    Aga tihti ongi ju põhjus seal, et ei taheta jõusaali minna, sest seal on ainult mehed ja ise ei oska midagi nende masinate vahel peale hakata. Küsida ei julge ka nagu, piinlik kuidagi… Kui sellest esimesest hirmust kuidagi üle saaks, siis… Ise üritan ka sõbrantse kaasa vedada, aga eriti ei õnnestu <img decoding=??:”>, sellepärast üksi käingi…

    oktoober 5, 2012 at 7:26 e.l. #326017
    Leegi-H
    Member

    Väiksemates saalides ka väiksem tõenäosus mõnda asjalikku meest kohata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mitte et neid üldse poleks… Aga tihti näeb ikka selliseid, kes punnitavad “hiigelraskustega”, aga tehnikat pole ollagi. Ja neid jutte, mis toidulisanditest kuulda võib… :roll: Siinkohal ei taha üldse kedagi solvata ja muidugi on ka erandeid! Aga tihti ongi ju põhjus seal, et ei taheta jõusaali minna, sest seal on ainult mehed ja ise ei oska midagi nende masinate vahel peale hakata. Küsida ei julge ka nagu, piinlik kuidagi… Kui sellest esimesest hirmust kuidagi üle saaks, siis… Ise üritan ka sõbrantse kaasa vedada, aga eriti ei õnnestu <img decoding=??:”>, sellepärast üksi käingi…

    Kuskohas sa täpselt üksi käid?

    oktoober 5, 2012 at 11:32 e.l. #326064
    JungaTroll
    Member

    Ilmselt otseselt jooksva teemaga mitte seoses. Aga foorumi topis oli teema ilusti kättesaadav.

    Juhtusin ühel hommikul Spartasse. Ja nägin seal enam-vähem tüüpilist pilti – keskmisest lopsakam naine tegemas järjest masinatel harjutusi – reied lahku, reied kokku. Teises nurgas tegi teine tüdruk aga järjest kõikvõimalikke harjutusi keha keskosale – 5kg ketas käes ja kerekallutused, ketas rinnal ja püsti kerepöörded jne.

    Mul tekkis lihtsalt küsimus, et kuidas ometi pealtnäha siiani väga jõusaalivõõrad inimesed just sellised harjutused ja masinad üles leiavad?

    Ja selliseid harjutusi tehes ei ole ka imestada, kui need vaesekesed järgmist kuukaarti ei osta, sest tulemust pole sendi eest

    oktoober 5, 2012 at 11:43 e.l. #326066
    lkv
    Member

    Naistel on arvamus, et treenida on vaja kõhulihaseid ja tuharat. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tunduvad sellised ”safe” harjutused, et neid ikka valesti ei tee.

    Pirnikujuga naistel tuleb üliharva idee, et treeniks selga laiemaks, et saavutada liivakella efekt, st. ilusam ja proportsionaalsem välimus. Kütetakse tuharat treenida ja siis imestatakse, miks see läheb veel suuremaks.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina olen siiski arvamusel, et kes tahab see saab, võtab julguse kokku ning läheb jõusaali treeneri juurde, et abi küsida.

    Spartas ja Revalis on väga palju naisi, kes küsivad nõu, kes teevad regulaarselt trenni.. ei ole see mingi utoopia. Tahtmise küsimus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2012 at 11:51 e.l. #326069
    Leegi-H
    Member

    Ilmselt otseselt jooksva teemaga mitte seoses. Aga foorumi topis oli teema ilusti kättesaadav.

    Juhtusin ühel hommikul Spartasse. Ja nägin seal enam-vähem tüüpilist pilti – keskmisest lopsakam naine tegemas järjest masinatel harjutusi – reied lahku, reied kokku. Teises nurgas tegi teine tüdruk aga järjest kõikvõimalikke harjutusi keha keskosale – 5kg ketas käes ja kerekallutused, ketas rinnal ja püsti kerepöörded jne.

    Mul tekkis lihtsalt küsimus, et kuidas ometi pealtnäha siiani väga jõusaalivõõrad inimesed just sellised harjutused ja masinad üles leiavad?

    Ja selliseid harjutusi tehes ei ole ka imestada, kui need vaesekesed järgmist kuukaarti ei osta, sest tulemust pole sendi eest

    Esiteks see reiemasin selle leiab üles kuna naised jutustavad ja naljatlevad sel teemal kui jutt kuidagi jõusaali peale läheb. Nunnad vs prostituudid nt kokku lahku kirjeldamise asemel jne.

    See keskosa tundub nagu ta oleks kuskil Abs rühmatrennis käinud ja tegi seda mida sealt mäletas?

    Ja selliseid harjutusi tehes ei ole ka imestada, kui need vaesekesed järgmist kuukaarti ei osta, sest tulemust pole sendi eest – selle kohta küsiks, kes teab mis klubid pakuvad nt liitumisele boonuseks personaalset nõustamist või mingit muud sarnast teenust? Või nt igakuised/nädalased tutvustustrennid uutele liikmetele, kus treener lihtsalt käib soovijatega masinad koos läbi?

    Tegelt oleks isegi kavalam kui oleks see masinatutvustustrenn nii, et mitte pole kohustuslik kaasa teha vaid võib niisama vaadata ka ja liitudes andministraator moosib, et sinna peaks minema. Isegi kui on “eiei ma tulin ainutl aeroobikasse see jõusaal mind üldse i huvita, mingi meeste värk” siis pärast võibolla elab teemasse rohkem sisse ja tahab midagi kuskile proovima minn ja siis on hilja ja noh.. piinlik ise abi küsida.

    oktoober 5, 2012 at 12:00 p.l. #326073
    Leegi-H
    Member

    Mina olen siiski arvamusel, et kes tahab see saab, võtab julguse kokku ning läheb jõusaali treeneri juurde, et abi küsida.

    Spartas ja Revalis on väga palju naisi, kes küsivad nõu, kes teevad regulaarselt trenni.. ei ole see mingi utoopia. Tahtmise küsimus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Minuarust see on enesekindluses kinni ja kui inimene on end niigi kokku võtnud nt kaalulangetamise eesmärgiks ja julenud trenni minna (kus kõik ju vaatavad kui paks ta on eks;)) siis on veel rohkem julgust vaja leida, et minna sinna ruumi kus on kõik need ilusad lihases poisid ja tüdrukud ja silmad maas uurida, et mis tegema peaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Rühmatrennis on teisi selliseid veel siis on jälle julgem käia.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 41 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.