Skip to main content

Naised, aidake valida

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Naised, aidake valida

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 20, 2008 at 4:11 p.l. #12539
    big poppa pump
    Member

    Nimelt kumb võtta, kas crosstrainer või mingi stepper-imevigur mis jäljendab jooksmist? Üks oleks nagu väiksema liikumisraadiusega, jalad ja käed käivad ette-taha, teisega oleks aga see tallamismoment ka sees, nagu jooses. Et siis kumb?

    Et asjad selgeks teha, kõik selle foorumiosa ja seadme endaga, see EI ole MULLE. Vot, asjaga oleks suhteliselt kiire, niiet olen tänulik kiirete vastuste eest.

    jaanuar 20, 2008 at 4:28 p.l. #100110
    Aile
    Member

    Nimelt kumb võtta, kas crosstrainer või mingi stepper-imevigur mis jäljendab jooksmist? Üks oleks nagu väiksema liikumisraadiusega, jalad ja käed käivad ette-taha, teisega oleks aga see tallamismoment ka sees, nagu jooses. Et siis kumb?

    Et asjad selgeks teha, kõik selle foorumiosa ja seadme endaga, see EI ole MULLE. Vot, asjaga oleks suhteliselt kiire, niiet olen tänulik kiirete vastuste eest.

    Mulle meeldiks see imeviguri variant.

    jaanuar 20, 2008 at 5:40 p.l. #100116
    hehee
    Member

    Mulle meeldiks jällegi crosstrainer.

    jaanuar 20, 2008 at 6:02 p.l. #100118
    FG
    Member

    Cross-trainer.

    jaanuar 20, 2008 at 6:04 p.l. #100119
    Annika Pärtel
    Member

    Minul on stepper hakanud põlvedele liialt, crosstrainer mitte. Viimasel saab edukalt teha ka sprinte, nii et kui jooksulindid trennis kõik kiinni on ja mul vaja aeroobset teha, siis kindlasti crosstrainer. Samas sellel kipuvad mul vahel jälle jalad ära surema, nii et…peab ise järele proovima ja selle õige leidma.

    jaanuar 20, 2008 at 6:46 p.l. #100126
    big poppa pump
    Member

    Muidu see mille kohta ma selle spetstermin “stepper-imevigur” ütlesin, on Anttilast trenažöör Nordic Walker. Ei osanud täpsemini seletada alguses.

    Niiet enamusele läheks crosstrainer? Ehk keegi oskaks võrdlusmomendi crosstraineri ja selle trenašööri vahel tuua, ehk on kellegli koguni olemas see trenasöör.

    Tänud abi eest.

    märts 14, 2008 at 12:35 p.l. #145643
    plastik
    Member

    Ma ei ole kindel, mis selle asja õige nimi on, kui crosstrainer=elliptiline trenžöör, siis eelistaks kindlasti seda stepperile/nordic walkerile. Aga hooratas peab piisavalt suur olema ja stabiilne konstruktsioon. Miks? Liikumine on palju dünaamilisem, loomulikum, koormus jaoatakse ühtlaselt ära. Saab nii edasi kui ka tagasi vändata, keha asendit muutes treenide erinevaid lihasrühmi. Liikumine on jooksule väga sarnane, aga ei koorma liigslet liigeseid.

    Hea crosstraineriga võrreldes on nordic walker liiga ühekülgne staatiline, ainult edasi-tagasi liikumine. Aga muidugi sõltub kõik selles, kui hea kvaliteediga masin osta

    aprill 7, 2008 at 9:31 e.l. #149100
    venividivici
    Member

    nordic walking tähendab kepikõndi muidu

    detsember 2, 2008 at 7:36 p.l. #173230
    souly
    Member

    See imevigur mõjub efektiivsemalt istmiku lihastele (vähemalt minul pärast lühiajalist proovimist), seega naiselikust vaatenurgast võttes soovitaksin seda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 2, 2008 at 8:17 p.l. #173241
    Mercy
    Member

    See imevigur mõjub efektiivsemalt istmiku lihastele (vähemalt minul pärast lühiajalist proovimist), seega naiselikust vaatenurgast võttes soovitaksin seda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ellips teeb sama (tagurpidi liikumine ntx) ja on põlvedele hellem, aga igaühele oma.

    Minu poolt ka crosstrainerile hääl.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.