Naharebendid

http://forums.fitness.ee/index.php?showtop…6&hl=rebend vaata siia ka.

alustuseks…kas üldse on võimalik neist rebenditest lahti saada?? ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mille tulemusel tekivad?

viimati jõusaali külastasin, tegin korraliku sooja(nii umb..15min) olin jõusaalis mingi 2h..peegli eest mööda minnes nägin, et mõlemal õlal jooksevad “verised jutid” nüüd 2 päeva hiljem on taandunud aga ikka alles..kas see võis tulla jõutõmbest? või sellest et tegin ploki tõmbeid vastu kõhtu istudes??? ülejäänud harjutused ei andnud õlgadele koormust..

kõige masendavam kord oli see kui tegin trenni lõpetuseks kergelt kõhulihast.. hommiku ärkates nägin 3 rebendeid kõhu peal..et WTF..on need siis nii lihtsad tulema?

Soovitan kasutada beebi õli, et nahk muutuks pehmemaks ja järgi annaks ning ei tekiks rebendeid. Lisaks on olemas ka kreemid ja õlid, mida kasutavad rasedad naised, need aitavad veel paremini.

No ma söön lisaks valgule mitmeid teisi lisandieid igapäevaselt juba mitu aastat, kasvu on, rebendeid ei ole. Mees on ka täiesti sile ja kena.

Esimest korda kuulen et valk paneb lihased kohe ÄKILISELT kasvama… söön kohupiima, siis äkki juhtub ka nii või? ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (ka ju valk)

KAS MA ÜTLESIN, ET NEED TEKIVAD KÕIGIL KES VALKE TARBIVAD.

Kui korralikult trenni teha ja valke tarbida võib see tõesti lihaased ÄKILISELT kasvama panna. Võimalus peaks ka olema tavatoidu peal lihased ÄKILISELT kasvama saada, aga valke hakataksegi selle pärast ju tarbima, et tavatoidust ei saada piisavat kogust valke kätte.

Point oli selles, et ka mul on striiadele soodumis ja neid on ka. MITTE ÜHTEGI neist pole tekkinud aga trenniga. Ja valke tarbime me igapäev kõik. Kas siis pulbri näol või mitte.

Iseenda treeningu ja toitumise korralikkuses ma ei kahtle- tulemused räägivad ise.

Kui siit nüüd sujuvalt teemat edasi arendada, siis kui juba nö tavainimesel on NII SUURED probleemid, siis peaks peaaegu 100% proffidest olema siiruviirulised, täis striiasid ja jubedaid veenilaiendeid, sest nö tavainimese trenn erineb ikka tohutult profi omast nii mahu kui raskuste poolest. Aga on siis või?

Ja siis mingi vend tuleb väitma, et tegi veidike trenni ja kohe nahk pudenes, no ma ei tea… võiks mõne pildi siis neist veretriipudest siia panna….äkki naine küünistas hoopis? ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Fakt on see, et sa ikka ei aktsepteeri inimest. SINA seal arvuti taga RAUDKINDLALT väidad, et vot need ei ole tekkinud trenni tulemusena. Inimesi on erinevaid. Mõnel tekivad sinikad väga kergelt, teine võib end väga tugevasti ära lüüa, aga ühtegi sinist plekki ei teki.

Fakt on see, et sa ikka ei aktsepteeri inimest. SINA seal arvuti taga RAUDKINDLALT väidad, et vot need ei ole tekkinud trenni tulemusena. Inimesi on erinevaid. Mõnel tekivad sinikad väga kergelt, teine võib end väga tugevasti ära lüüa, aga ühtegi sinist plekki ei teki.

Kus ma väitsin raudkindlalt, et need EI ole striiad? Ma rääkisin esiteks peamiselt enda kogemustest ja sellest, mida mina näinud oled. Ja ma olen kindlasti selles valdkonnas rohkem näinud, kui enamik lugejaid. Enne võiks LUGEDA JA SÜVENEDA, kui kukkuda targutama eksole.

Striia oma olemuselt ei ole kindlasti ka “verine jutt”, kui on juba verine, siis on striiadest asi kaugel. Endalgi on sääretrenni järgselt näiteks tihtipeale õlad verevalumeid täis… Kükkides kangiga trapets ka.

Mida siin aksepteerida on? Vend kuulutas, et on verine- no siis tuleb (naha)arstile minna eks, mitte siin oma ego tõsta, et oh küll oli kõva trenn ja ma nüüd täitsa katki. Pealegi on see juba ma-ei-tea-mitmes samateemaline jutt siin, ei viitsi enam ausalt sama hala igal nädalal lugeda…

Väga huvitavalt väljendad oma arvamust siis, korduvalt öeldes, et sul ikka ei saa neid olla. Ainult proffidel on sellised probleemid ja isegi siis väga vähestel ja isegi mitte palju.

Jaa, siin toimub suur ego tõstmine, teemaalgataja on ainult korra sõna võtnud ning isegi siis tagasihoidlikult. Ülbusest või väitest, et nii nüüd oli kõva trenn ja olen ikka vinge vend ei ole juttu olnud.

Mulle tõesti ei meeldi inimestega konflikti astuda ega hakata vaidlema, aga sedalaadi kategoorilist suhtumist olen sinu poolt ka teistes teemades kohanud ning pean vajalikuks sind sellest natuke informeerida.

Mina lõpetan.

Huvitav, mis siin siis nii huvitavat siis on? Ütlen et mul ei ole, siis ei ole ka. Ma ju tean oma keha 101% igast kandist ja iga nurga alt. On see huvitav? Oi jah, minge tüdrukud kasvage ja mehistuge vahepeal veidike. Ja õppige lugema ka eks.

Ja mis ma selle väärtusliku informeeringuga nüüd peale peaksin hakkama? ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Poodi raseduskreemide järele või? Et mul homme tuleb raske trenn ja äkki pärast seda olen ka verine?

Selline asi ,et mul juba ammu naharebenemine aga nüüd läheb asi ikka täitsa hulluks õlg ja biitseps täis(mõlemad pooled)

See pidi eluksajaks jääma,et kas keegi oskaks midagi soovitada mis aitaks selle vastu

Beebikreemid ja täpsemalt mis kreem

On kellegil veel ja mis te ise kasutand olete(Mis teeb naha elastseks)?

Tänud!

sa arened liiga kiiresti ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>