Skip to main content

Mure

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Mure

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 1, 2008 at 10:47 p.l. #15132
    Jumal666
    Member

    verer6hk on mul juba pikkemat aega k6rge kui viimasel ajal kui syda pistab juba torgib ja valutab.ja praegu kell 1:49 mu syda tegi minuti jooxul 90 sydame l66ki,on see normaalne?

    oktoober 2, 2008 at 4:09 e.l. #167538
    ROtter
    Member

    verer6hk on mul juba pikkemat aega k6rge kui viimasel ajal kui syda pistab juba torgib ja valutab.ja praegu kell 1:49 mu syda tegi minuti jooxul 90 sydame l66ki,on see normaalne?

    Puhkeoleku kõrge pulss viitab ületreeningule. Millal trenn lõppes? Torked ja valud südame piirkonnas viitavad stressile.

    oktoober 2, 2008 at 9:42 e.l. #167548
    Jumal666
    Member

    Puhkeoleku kõrge pulss viitab ületreeningule. Millal trenn lõppes? Torked ja valud südame piirkonnas viitavad stressile.

    trenn l6ppes 8 l2bi 10 minti midagi umbes!!!aga kuidas stressist lahti saab !!!?oma muredest ma ei saa niipealahti aga kuidas ma muud moodi leevendada seda saax?koormust ka maha ei taha v6tta,kuna ma tunnen ,et treenin isegi liiga lahjalt.Pigem lisada tahax!!!!

    oktoober 2, 2008 at 11:19 e.l. #167554
    ROtter
    Member

    trenn l6ppes 8 l2bi 10 minti midagi umbes!!!aga kuidas stressist lahti saab !!!?oma muredest ma ei saa niipealahti aga kuidas ma muud moodi leevendada seda saax?koormust ka maha ei taha v6tta,kuna ma tunnen ,et treenin isegi liiga lahjalt.Pigem lisada tahax!!!!Omega 3 rasvhappeid?

    Las treeningmaht jääb esialgu samaks, aga vähenda intensiivsust, st. pikenda pause seeriate ja erinevate harjutuste vahel.

    oktoober 2, 2008 at 2:43 p.l. #167582
    Archangel1
    Member

    verer6hk on mul juba pikkemat aega k6rge kui viimasel ajal kui syda pistab juba torgib ja valutab.ja praegu kell 1:49 mu syda tegi minuti jooxul 90 sydame l66ki,on see normaalne?

    kas sinu kehakaal on viimasel ajal tõusnud?

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.