Munade kohapealt segadus
- This topic has 17 replies, 13 voices, and was last updated 15 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Et ehk keegi minust targem oskaks ka selle segadusepuntra lahti harutada.
Et kuna muna on suurepärane valgu allikas, siis tahaks teada kuidas neid õieti tarbida.
Liiga palju vist ka hea pole..
Kui palju peaks umbes palju trenni sööma ja kui palju peaks neid kollaseid eemaldama ? (eelistan keetmismeetodit)
Et kuna seal kollases pidi palju kolestorooli olema, siis puhtalt selle mõttega ei tahaks neid palju süüa et mitte midagi halba oma tervisele tekitada.
Kas näiteks nii on hea, et 3x nädalas trennipäevadel näiteks 3-4 keedetud muna, kus ühe söön tervena ära ja teised 2-3 ainult munavalge.
Ja siis näiteks vaheldada, et üks kuu söön 3x nädalas trennipäevadel, järgmine kuu 3x nädalas järgmine päev peale trennipäeva jne….
Vutimune söön ka , neid toorelt 6 tükki 1-2 korda nädalas.
Nüüdseks on tõestatud,et see ei mõjuta kolesterooli tõusu,uuri google’st,seal peaks olema mingile uuringule toetuvaid artikkleid isegi.Ehk siis söö kollast palju tahad
Nüüdseks on tõestatud,et see ei mõjuta kolesterooli tõusu,uuri google’st,seal peaks olema mingile uuringule toetuvaid artikkleid isegi.Ehk siis söö kollast palju tahad
Okei ja põhimõtteliselt võib siis iga päev nii palju muna sisse pista kui süda lustib või. tundub küll jabur veits
võibolla see isegi 3x nädalas on liiast juba
ei oska ka õiget vastust anda. Ise söön 1-4 muna 2-3 korda nädalas. Oleneb.
Siimaani elan :S
PS. Äge teema pelkiri
Teema pealkiri võib küll eksitav olla
Äkki viskad lingi. Tahaks ka seda omasilmaga näha, et võib süüa neid nii palju, kui süda lustib.Teema pealkiri võib küll eksitav olla
Oli aeg millal ma ei võtnud ühtegi kollast välja, mingil ajal hakkasin kollaseid välja võtma mõnel aga seda rasva pärast. Kolesterool oli ka siis normis kui kollaseid välja ei võtnud. Enam mune ei söö eriti, see tüütab kiiresti ära.
British Nutrition Foundation..Kui usaldusväärne see info on ka, teades neid viimaseid Briti teadlaste uuringuid elu24’s jne?
Munakollaseid nüüd küll ära viska prügikasti. Kui sa sööd 3-4 muna päevas, ei ole mitte midagi. Isegi kui sa sööksid 5-6 muna päevas, ei oleks samuti mitte midagi. Kuna tegeled aktiivselt spordiga(eeldan), siis ei tohiks kolesterool sulle peavalu tekitada. Ise söön olenevalt päevas 3-6 tervet keedetud või praetud muna ning kolesterooli tase on hea.
Ma sõin kuskil 4-5 kuud järjest peaaegu iga päev kuskil 5 muna. Käisin siis mingi aeg ka tervisekontrollis ja kolesterool oli täiesti normis. Ma arvan ,et paari muna pärast päevas pole vaja põdeda.
suured tänud munade segaduse lahendamise eest
Ma sõin kuskil 4-5 kuud järjest peaaegu iga päev kuskil 5 muna. Käisin siis mingi aeg ka tervisekontrollis ja kolesterool oli täiesti normis. Ma arvan ,et paari muna pärast päevas pole vaja põdeda.
Ma sõin terve aasta 7 muna koos kollasega, ja kontrollisd öeldi, et noormees, te elate igavesti
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
