Mul oleks abi vaja
- This topic has 22 replies, 13 voices, and was last updated 15 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
ma olen 174 pikk ja 80 kilo,ma täiesti algaja ja vormist väljas …kuidas kiiresti saledaks saada kodustel võimalustel…
ärge öelge palun kasuta otsingut, sest ma ei leia täpselt sarnast teemat ja ma täna liitusin alles:D
ma üritasin täna joosta..jooksin 1,5km ilma puhkamata
kõhulihaseid jõuan 10 teha ja kätekõvrdusi 5
Siiski loe artikleid ja vanu teemasi, täpset samat teemat polegi, aga põhimõtte on kõigil sama. Toitumine paika, Korralik treening ja puhkus.
Otsi.
no ma ei leia midagi…keegi võiks mind aidata, kel rohkem aega:P
ma ei oska seda foorumit üldse kasutada, kui panen otsingusse kaalust alla vms,siis ananb üldse muud asja
kas keegi saaks anda lingigi kasvõi,kus on sarnane teema.
no ma ei leia midagi…keegi võiks mind aidata, kel rohkem aega:Pma ei oska seda foorumit üldse kasutada, kui panen otsingusse kaalust alla vms,siis ananb üldse muud asja
kas keegi saaks anda lingigi kasvõi,kus on sarnane teema.
Võin natuke abistada
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ma jooksin 3,5km poole tunniga, see teeb 7km tunnis mitu kalorit ma kulutasin`?Lihtne on pulsikell osta, aga umbes 300 kcal kanti peaks see tulema.
ma jooksin 3,5km poole tunniga, see teeb 7km tunnis mitu kalorit ma kulutasin`?3.5km 30minutiga, äkki oli rohkem neid meetreid?
ma olen klassis suhteliselt kehv jooksja ja jooksen 3.7km sirka 19-20minutiga, normaalne oleks oma 15-18minutiga, võimatu oleks joosta seda maad poole tunniga.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . oskab keegi öelda palju mina selle ringiga neid kaloreid kulutasin, ma ka 80kg ja umb 192pikkmis valemiga seda arvutatakse?
Kuhu vahele korralike pulsikellade hinnad jäävad?
äkki keegi oskab mõne netilehekülje välja pakkuda!?!
Aitäh!
ma jooksin 3,5km poole tunniga, see teeb 7km tunnis mitu kalorit ma kulutasin`?Jalutamine ja jooksmine on siiski kaks ise asja,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Polar pakub päris palju pulsikellasi.
3.5km 30minutiga, äkki oli rohkem neid meetreid?ma olen klassis suhteliselt kehv jooksja ja jooksen 3.7km sirka 19-20minutiga, normaalne oleks oma 15-18minutiga, võimatu oleks joosta seda maad poole tunniga.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . oskab keegi öelda palju mina selle ringiga neid kaloreid kulutasin, ma ka 80kg ja umb 192pikkmis valemiga seda arvutatakse?
Kuhu vahele korralike pulsikellade hinnad jäävad?
äkki keegi oskab mõne netilehekülje välja pakkuda!?!
Aitäh!
Üks postitus enne Sinu postitust panin lingi, kus enam-vähem ok ära toodud, palju mingi tegevus kaloreid põletab. Huvitav on järgmises postituses kohe paluda, et kas kellelgi on mingit netilehekülge välja pakkuda
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:ph34r:ma jooksin 3,5km poole tunniga, see teeb 7km tunnis mitu kalorit ma kulutasin`?mis jooks see 7km tunnis on, inimesed kõnnivad 6km tunnis
aga mis värk on ma ie saa enam üldse kjätekõverdusi ja kõhulihaseid teha väga terav valu on kõhus. millest see tuli ja kuidas sellest alhti saada?…ma üle 15 kõhulihase ja 10 kätkõverduse ei teinud korraga
Üks postitus enne Sinu postitust panin lingi, kus enam-vähem ok ära toodud, palju mingi tegevus kaloreid põletab. Huvitav on järgmises postituses kohe paluda, et kas kellelgi on mingit netilehekülge välja pakkuda
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:oJap. ma nägin su seda lehekülge, aga netilehekülge palusin pulsikellade kohta + küsisin VALEMIT, kuna su lehekülg oli liiga üldine
loe teinekord ikka korralikult läbi, ennem kui kritiseerima hakkad!
armin, kui midagi valutab siis kunagi ära tee!
- You must be logged in to reply to this topic.