Skip to main content

mõttetud tegemised jõusaalis

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » mõttetud tegemised jõusaalis

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 50 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 21, 2009 at 3:20 p.l. #13165
    Peyote
    Member

    teema on ise kah natuke mõttetu,aga mis on teie meelest jõusaalis harjutused.mõttetu on muidugi suhteline aga mis

    on teie jaoks jõukas mõttetu?

    veebruar 21, 2009 at 3:44 p.l. #167768
    Heix89
    Member

    Eee… defineeri esmalt “mõttetu”. Minu meelest on mõttetu kui mõni mees treenib pelgalt ülakeha, imetleb end pool trenni peeglist, või kulutab enda aega ja kaastreenijate kõrvakuulmist kelkides sõprade ees, kui kõvasti ta kellegile sahtlisse sõitis, mis naist ja kuidas ta põrutas… ning seejärel viskub surumispingile, surub 2x 100kg ja arvab, et tegi tigeda trenni. Selliseid kahjuks leidub… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui aga mõtlesid mõnda konkreetset harjutust – siis see, mis on ühele mõttetu, võib teisele vägagi mõttekas olla – sõltuvalt eesmärgist.

    EDIT: vabandan, ei lugenud esimesel korral, et mõtlesidki harjutust. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2009 at 5:32 p.l. #167382
    timo116
    Member

    minujaoks on kõhulihaste tegemine mõttetu…ei ole viitsimust…kükiga saab neid koormatud küll…

    veebruar 21, 2009 at 7:15 p.l. #167157
    tonn999
    Member

    minujaoks on kõhulihaste tegemine mõttetu…ei ole viitsimust…kükiga saab neid koormatud küll…

    kui kükis suurte raksusteni jõuad, siis mõistad, et kõhulihaste tegemine ei olegi mõtetu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2009 at 7:18 p.l. #167150
    Samakamees
    Member

    Mõttetu hmm…mõttetu on vale tehnikaga rahmimine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga harjutused , millest üritan vahest mööda vaadata on enamasti biitsa harjutused <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2009 at 7:24 p.l. #167148
    timo116
    Member

    kui kükis suurte raksusteni jõuad, siis mõistad, et kõhulihaste tegemine ei olegi mõtetu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jah võibolla tõesti…aga hiljuti ma just lugesin ühest artiklist(vist oli) kus kirjutas, et kükkides saab kõht sama suure koormuse stabiliseerivana lihasena kui teda eraldi tehes…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2009 at 7:30 p.l. #167145
    Fdvk
    Member

    mis raskustest hakkab kükk kõhtu trenima?

    veebruar 21, 2009 at 7:33 p.l. #167141
    timo116
    Member

    mis raskustest hakkab kükkides kõhtu trenima?

    õige tehnikaga, kui loogiliselt võttes siis juba äkki alates tühjast kangist mingil määral? tasakaalu hoiad ju ikka ?

    veebruar 21, 2009 at 8:00 p.l. #167143
    Mart Muru
    Member

    Jah võibolla tõesti…aga hiljuti ma just lugesin ühest artiklist(vist oli) kus kirjutas, et kükkides saab kõht sama suure koormuse stabiliseerivana lihasena kui teda eraldi tehes…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nii dünaamilisi kui ka staatilisi harjutusi peaks kõhulihastele tegema.

    veebruar 21, 2009 at 8:16 p.l. #167140
    timo116
    Member

    Nii dünaamilisi kui ka staatilisi harjutusi peaks kõhulihastele tegema.

    Loll küsimus aga…mis vahet on dünaamilisel ja staatilisel harjutusel?

    sama ka venitustel ?

    veebruar 21, 2009 at 8:22 p.l. #167139
    Mart Muru
    Member

    Loll küsimus aga…mis vahet on dünaamilisel ja staatilisel harjutusel?

    sama ka venitustel ?

    Dünaamiline on liikuv, staatiline harjutus on näiteks L-sit

    drew_baye_l-sit.jpg

    Trenni alguses tehakse dünaamilisi venitusi ning lõpus staatilisi.

    veebruar 21, 2009 at 8:34 p.l. #167137
    timo116
    Member

    Tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2009 at 8:54 p.l. #167128
    Xero
    Member

    Mõttetu on minumeelest hullupööra trapetsi treenime. Ei näe selle mingit mõtet, see kasvab niigi paljude harjutustega koos. Võb-olla jah, kulturistidel on see tähtis, aga tavaharrastajatel ei näe selles mõtet.

    veebruar 21, 2009 at 9:15 p.l. #167122
    sigaloom
    Member

    Minu jaoks on mõttetud suurem osa nendest fäänsid trenažööridest. Harva-harva satun nendele, enamus harjutusi siiski kangi ja hantlitega. Ma tegelikult algaja ka — treeningstaaži vaid napilt üle 2 aasta.

    Terves kavas kokku 40 harjutust, millest 4 on trenažööridega.

    veebruar 22, 2009 at 8:52 e.l. #167078
    matjusm
    Member

    Ma olen mitu korda näinud kuidas inimesed proovivad treenida kõhu küljelihaseid niimodi, et hoiavad mõlemas käes hantlit….mis teeb terve ettevõtmise mõttetuks kuna sa ei treeni ju siis eriti midagi.

    Mõttetu on ka see, kui keegi läheb laob jalaressile mingi suhteliselt suure raskuse aga siis liigutab seda max 15cm üles alla.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 50 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.