motivatsiooni puudus

Kui on raske ära hoida kommi ja muu söömist, siis kuidas see toitumiskava aitab, ega keegi sind kodus kontrollimas ei käi kas sellest kavast ka kinni pead, esmalt ikka tahtejõudu vaja kasvatada, et kommist eemale hoida. Kuigi aegajalt jäätis vms ei tee ka midagi. Muidugi mõistlikuse piires!

juuli 23, 2008 at 7:55 e.l. #161238

MoloM

Member

Ma uaun, et kikieit mõtles ehk seda, et kui toitumises kõik paigas, siis ei teki ohjeldamatut magusaisu.

Jälle õige märkus

juuli 23, 2008 at 8:07 e.l. #161241

Alfonze

Member

Kui on motivatsioonikriis, siis lähen kaalupeale ja vaatan ennast ilma särgita peeglist ja kohe ongi sammud trennipoole:-P

muuseas kaalunimber on 30kg väiksem kui jaanuari algul, niiet see motivatsioon on olnud üsna tõhus.

juuli 23, 2008 at 9:33 e.l. #161250

kikikeit

Member

Ma uaun, et kikieit mõtles ehk seda, et kui toitumises kõik paigas, siis ei teki ohjeldamatut magusaisu.

täpselt nii ma ka mõtlesin .. vahel on raske maiustamisest eemale hoida .. kaal mul korras aga vahel pingutan maisutamisega üle ja rikub tulemust

juuli 23, 2008 at 9:41 e.l. #161252

hehee

Member

täpselt nii ma ka mõtlesin .. vahel on raske maiustamisest eemale hoida .. kaal mul korras aga vahel pingutan maisutamisega üle ja rikub tulemust

Seda oled lugenud?

juuli 23, 2008 at 9:50 e.l. #161254

kikikeit

Member

Seda oled lugenud?

tänud !!! olen lugenud seda artiklit.. ma tean , et minu toitumine vajab natuke vigade parandust!! ma olen palju enda peal testinud .. vahepeal on tunnetus juba päris hea ja siis mingi hetk vajub ära !!!

tahaks natuke oma rasva % alandada ja lihas võiks natuke paista!! vahepeal on tulemused väga head ja siis jälle vajub nati ära??

juuli 23, 2008 at 1:25 p.l. #161270

jrx

Member

tänud !!! olen lugenud seda artiklit.. ma tean , et minu toitumine vajab natuke vigade parandust!! ma olen palju enda peal testinud .. vahepeal on tunnetus juba päris hea ja siis mingi hetk vajub ära !!!

tahaks natuke oma rasva % alandada ja lihas võiks natuke paista!! vahepeal on tulemused väga head ja siis jälle vajub nati ära??

Kui su fitness-rate pilte vaadata, siis rasvaprotsendi alandamine oleks küll patt…

juuli 23, 2008 at 2:46 p.l. #161274

bumer325i

Member

Kui su fitness-rate pilte vaadata, siis rasvaprotsendi alandamine oleks küll patt…

+1 täitsa nõus sellega

juuli 23, 2008 at 3:04 p.l. #161276

kikikeit

Member

ok sellega ma olen nõus aga tahaks seda lihase poole pealt end rohkem arendada