Monika Saar järelkasvuga saalis!
- This topic has 141 replies, 35 voices, and was last updated 11 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Poisike tantsib paremini kui teised ju. I don’t get it.
Juu siis pole sul ka aimu, mis on rütmitaju!
Kuna hetkel jõusaali ei saa, siis on mõnusaks vahelduseks improviseerivad metsajooksud!
Kolm päeva siis juba metsas käidud ja joostud 3x 2,5 km ringe. Iga ringi vahele jäävad jõutreeningu harjutused.
Neli erinevat harjutust ja igat ühte teen maximumini, seega kolm korda läbi.
Alati on lõbusam koos kaaslasega trenni minna!
Hoolimata oma jalavigastusest oli kallis abikaasa mulle meeleldi jooksukaaslaseks tulema.
Käime ise samuti Heikiga just Järvemetsas jooksmas..tavaliselt samuti 3 -4ringi ja siis harjutused otsa..väga mõnus trenn!! Mõnusaid trenne teile! Eks siis metsarajal kohtume:)
Tere kallid sõbrad!
Pole endast siin pikalt märku andnud, aga otsustasin teile natuke endast teada anda ja eelmisest aastast väheke kirjutada.
Aasta 2013 oli minu jaoks üks keerulisemaid ja raskemaid aastaid lähi minevikus. Aasta alguses oli mul probleemid enda tervisega, seega otsustasin, et hetkel võistlemisele ei mõtle ja annan oma kehale puhkust. Ja kui kaunis suvi lõppema hakkas, siis sain teada oma ema raskest haigusest ja seega jäid ka minu treeningud aasta lõpus unarusse. Meeleolu langus ja igapäevased külastused haigla ja töö vahelt ei jätnud treeninguteks enam aega. Paraku on elu selline, et peab vahel valikuid tegema.
Hetkel on asi kontrolli all ja ema paraneb jõudsalt. Seega ärge muretsege, aga pöialt võite ikka hoida!
Kuid oli ka sportlike saavutusi, mille üle ikka uhke olen.
Kevadel võitsin Sparta jõusaali liiga ja sain napi võidu Agnes Rannaste ees. Sparta liiga oli väga lahe võistlus, sai ikka iga kord adrenaliini lakke.
Ja teine unistus oli joosta esimest korda elus läbi Sebe poolmaraton 21,5km. Hakkasin jooksma juba suve alguses, et ennas vaikselt ette valmistada. Ja sellega sain ka ilusti hakkama. Igal aastal olin jooksnud 10km, aga kaua sa ikka ühte ja sama distantsi uhad. Ja pean tunnistama, et poolmaratoni oli tunduvalt lihtsam joosta. Võtsin sellise mõnusa tempo ja lasin lõpuni välja. Rahvas ei trüginud, nagu 10km distantsil tavaliselt ja ei pidanud seal ka ise võitlema. Seega üks medal jälle riiulis juures!
Nii, et oli ka head eelmisel aastal.
Loodan, et 2014a tuleb nüüd ikka ilusam ja saan oma treeningute juurde naasta.
Sel aastal juba kaks trenni tehtud ja teate mis ma ütlen, et see trenni pisik on ikka üüüüllllliiiiiiii hea!
Olen väga õnnelik!
Soovin teile kõigile ilusat uut treeingaastat ja minuga kohtute ikka Sparta Fitshopis, ning hommikuti Sparta jõusaalis!
Uuel aastal uue hooga, minu abivahendid hetkel!
Jõudu Sulle, Monika! Ja sammu ikka julgelt ja võidukalt edasi, mis siis, et vahest elu viskab kaikaid kodarasse – õpetab ja teeb tugevamaks!
Väike kõrvalepõige kööginurka vahelduseks treeningutele!
Viimasel ajal on meie pere uueks lemmikuks saanud isetehtud jäätis!
Teadsin kogu aeg, et jäätisetegu on üks igavene raske ja tüütu tegevus, aga võta näpust. Kusjuures selle retsepti leidis minu ema kuskilt internetiavarustest!
Retsept siis selline (1kogus):
400 ml vahukoort
200 ml kondenspiima
toormoosi, või mida iganes sa ise sinna sisse panna tahad. ( tavaliselt kasutan 300g vaarikaid ja 300g mustsõstraid)
meile meeldib hapu toormoos vaarikatest ja mustsõstardest.
Valmista toormoos käsitsi ja suru läbi sõela, kuna jäätise sees seemned ei ole eriti meeldivad.
Valmistamine: Vahusta koor, lisa kondenspiim ja vala kaussi. Moos sega sisse väga aeglaselt kahvliga, siis jääb ilus siiru -viiruline!
Pane ööks külma!
Issand! Kui enne marjad külmikus ruumi võtsid, siis nüüd vaatan, et hakkavad teised otsa saama!
Head isu kõigile!
Hoiatus: TEKITAB SÕLTUVUST!
Pean nüüd minema,keegi on külmiku kallal!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See jäätis kõlab nii hästi, tuleb proovida
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise tegin tarretist enam-vähem sama koostisega, vahukoor-kondenspiim-marjad ja veits želatiini, järgmine kord jätan želatiini ära ja pistan sügavkülma hoopis.Eile sai siis kuulsat Titanicu näitust külastatud!
Peab tunnistama, et oli väga vahva! Need lood, mis seal välja toodud olid erinevate reisijate ja levatööliste kohta olid väga huvitavad. Lisaks sai lausa päris jäämäge katsuda. Kuid mida ma ei saa sugugi mainimata jätta, oli see, et Titanicul oli esimese klassi reisijatele ka jõusaal olemas! Õnneks on tänapäeval jõusaal ka lihtrahvale mõeldud!
Piletiks oli nimeline pardakaart!
Näituse lõpus pidime oma nime reisijate hulgast leidma, siis said teada, mis oli sinu saatus sellel laeval.
Mina läksin kahjuks Titanicuga põhja!
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eile sai siis kuulsat Titanicu näitust külastatud!
Peab tunnistama, et oli väga vahva! Need lood, mis seal välja toodud olid erinevate reisijate ja levatööliste kohta olid väga huvitavad. Lisaks sai lausa päris jäämeäge katsuda. Kuid mida ma ei saa sugugi mainimata jätta, oli see, et Titanicul oli esimese klassi reisijatele ka jõusaal olemas! Õnneks on tänapäeval jõusaal ka lihtrahvale mõeldud!
Piletiks oli nimeline pardakaart!
Näituse lõpus pidime oma nime reisijate hulgast leidma, siis said teada, mis oli sinu saatus sellel laeval.
Mina läksin kahjuks Titanicuga põhja!
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas rahvast oli palju?
Cake Boss kostitas..laimi-juustukoogi Puddingust tehtud laimi juustukook! Võtaks tüki või kaks…
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Tänud!
Uued pudingud on nii maitsvad! Tõeliselt hea kook tuli viimati. Ja ei mingit küpsetamist!
Soovitan kasutada uusi Kalevi Digestive küpsiseid. Need on nii muredad ja maitsvad.
Ja kõige parem maapähklivõi on Marc& Spenceris!
Koogi tegemise nippe jagan suurima heameelega! Tule Sparta Fitshopi! Siit saad pudingu koos koogiretseptiga!
Proovige kindlasti, suvi tulekul ja see on ikka nii kerge ja lihtne vahepala. Ei mingit küpsetamist ja kokkamist. Marjad peale ja läheb!
Päikest kõigile!
Meie tore raamatupidaja soovitas Digestive küpsiste asemel kasutada Doomino küpsiseid
Kõlab ahvatlevalt või mis ?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Meie tore raamatupidaja soovitas Digestive küpsiste asemel kasutada Doomino küpsiseid
Kõlab ahvatlevalt või mis ?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.
