Skip to main content

mõned probleemid treeninguga.

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » mõned probleemid treeninguga.

Viewing 12 posts - 16 through 27 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 10, 2008 at 12:30 p.l. #157133
    Amarillo
    Member

    Unustasin ennist mainida et see kava sealt mis on kulturistilie kohandatud, mitte puhas 5×5.

    puhas pidi parem olema, kuid minuarust vigastuse oht ja ületreening väiksem selle kulturistide kavaga, kuid nagu ütlesin alusta ALGAJATE kavaga, kui sai ei taha et su areng pidurduks ja vigastusi.Samm-sammult tuleb ülespoole minna, aga las teised avaldavad ka arvamust

    juuni 10, 2008 at 3:43 p.l. #157159
    oss
    Member

    Kauem kui tund kestva trenni ajal võtavad kehas võimust kataboolsed protsessid.

    juuni 10, 2008 at 3:51 p.l. #157160
    Amarillo
    Member

    Kauem kui tund kestva trenni ajal võtavad kehas võimust kataboolsed protsessid.

    ei võta nad midagi, kui õigesti toituda IMO

    juuni 10, 2008 at 7:23 p.l. #157194
    oss
    Member

    ei võta nad midagi, kui õigesti toituda IMO

    Ega sa poole trenni peal sööma ei hakka.

    juuni 10, 2008 at 7:44 p.l. #157199
    Toivo295
    Member

    Ega sa poole trenni peal sööma ei hakka.

    Sellinne asi on ka olemas nagu trenni-shake.

    Ma arvan ,et Amarillol on seekord õigus. Kui oskda enne trenni õieti toituda siis pole vaja karta ,et poole trenni pealt lihaste katabolism tekib.

    juuni 10, 2008 at 7:55 p.l. #157202
    Amarillo
    Member

    Sellinne asi on ka olemas nagu trenni-shake.

    seda pole ka vaja, kui treening ei ületa kahte tundi

    juuni 10, 2008 at 8:16 p.l. #157209
    Toivo295
    Member

    seda pole ka vaja, kui treening ei ületa kahte tundi

    Juhul, kui ennast täis laadida ja siis trenni minna, pole seda vaja. Aga ,kui teeme rasvapõletust siis võiks mõelda kergele valgusheikile mis aitab ära hoida lihaste katabolismi.

    juuni 10, 2008 at 8:28 p.l. #157219
    Villem666
    Member

    Küsimus: Kas lihas saab liiga kiiresti ja liiga palju kasvada? Ja mis selle põhjustada võib? Ja kuidas vältida?

    juuni 10, 2008 at 8:38 p.l. #157226
    Amarillo
    Member

    Küsimus: Kas lihas saab liiga kiiresti ja liiga palju kasvada? Ja mis selle põhjustada võib? Ja kuidas vältida?

    anaboolsed steroidid, kulturisti kapis soramine , ära näpi teiste asju

    juuni 10, 2008 at 8:43 p.l. #157229
    Villem666
    Member

    anaboolsed steroidid, kulturisti kapis soramine , ära näpi teiste asju

    Väljendasin valesti natuke…nimelt ma mõtlesin ilma mingite ainete asjadega, aga nagu ma järeldada võin vist siis ilma nendeta suht võimatu see asi. Küsimus tekkis sellest, et venitus armid on nahal, aga need on ammu juba, siis ma ei teadnud jõusaalist veel mitte midagi.Mis võib põhjus olla?

    juuni 10, 2008 at 9:44 p.l. #157256
    Toivo295
    Member

    Väljendasin valesti natuke…nimelt ma mõtlesin ilma mingite ainete asjadega, aga nagu ma järeldada võin vist siis ilma nendeta suht võimatu see asi. Küsimus tekkis sellest, et venitus armid on nahal, aga need on ammu juba, siis ma ei teadnud jõusaalist veel mitte midagi.Mis võib põhjus olla?

    Neid arme nimetatakse striiadeks.

    Päris palju teemasi nende kohta:

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=16538

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=6936

    juuni 10, 2008 at 9:52 p.l. #157260
    Villem666
    Member

    Neid arme nimetatakse striiadeks.

    Päris palju teemasi nende kohta:

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=16538

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=6936

    Tänud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 16 through 27 (of 27 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.