kysimus lihtne: Mis vahe on Hera ja Whey proteiinidel? Kumba neist peaks tarbima algaja, et lihastruktuuri kasvatada? ning kas on oige väide, et proteiini tarbimisel (“kuuril”) lihasmassi kasvatamise eesmärgil, pole aeroobne trenn soovitatav?
vahet võid teha hinna või harjumuse järgi. ma nt olen kogu aeg tarbinud Whey tooteid, sest need mõjuvad mulle paremini kui mõni teine ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
oli mingi teooria, et hera proteiin on liigestele pisut riskantsem, kui seda on whey. kuid tundub, et jutt siis vale oli, kui nad pohimotteliselt 1 ja sama on ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>