Skip to main content

Mõned küsimused

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » Mõned küsimused

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 28, 2005 at 3:31 p.l. #5821
    Rookie7
    Member

    1.Mis vahe on, kui tõmmata plokil ette või taha?

    2.Mis vahe on, kui teha kangikõverdusi biitsepsile tavalise(20kg)kangiga või E-z kangiga?Kumb on efektiivsem?

    3.Kuhu pean langetama kangi, kui teen triitsepsile kitsa haardega surumist?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tänud!

    november 28, 2005 at 4:28 p.l. #63149
    phonkypapa
    Member

    1. Mõlemat pidi tõmmates stimuleeritakse kõige rohkem seda lihast. Töösse kaasatakse aga lihaseid veidi erinevalt, seetõttu on hea teha neid mõlemaid harjutusi.

    2. Sirge kang stimuleerib rohkeb biitseptsit. Kõver kang on parem jälle randmetele. Kõvera kangiga kaasatakse töösse veel ka veidi rohkem seda lihast. Ehk siis kasulik on teha mõlema kangiga.

    3. Normaalne oleks rinna peale.

    november 28, 2005 at 5:00 p.l. #63167
    ROtter
    Member

    Tõmbed plokil ette mõjutavad eriti seljalihase keskosa ja annavad seljale paksust, tõmbed taha annavad seljale laiust.

    november 28, 2005 at 5:15 p.l. #63168
    phonkypapa
    Member

    Tõmbed plokil ette mõjutavad eriti seljalihase keskosa ja annavad seljale paksust, tõmbed taha annavad seljale laiust.

    Just, väga hästi öeldud.

    november 28, 2005 at 5:37 p.l. #63169
    theONE1
    Member

    muud pole lisada, kui 3. vastaks et ürita lasta kang rinna keskosale nii, et küünarnukid eemalduvad kehast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.