Skip to main content

Mmmm ?

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Mmmm ?

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 2, 2007 at 4:58 p.l. #9243
    nadel
    Member

    Küsimus järgmine, kas massiperioodil on kasulik teha ka püramiidseeriaid ? :???:”>

    jaanuar 2, 2007 at 5:02 p.l. #100335
    inside14
    Member

    Aga muidugi tavaliselt tehaksegi nt 3 seeriat esimene 12x, teine 10x, kolmas 8x või siis nii kuidas ise soovid tõin hetkel enda trennist näite.Saad teha ka vastupidi, et väiksemast kordusest ülespoole, kuid siis peab ikka lihased ja liigesed väga hästi soojaks tegema.Aga üldiselt ikkagi oma vaba valik kuidas teed.

    jaanuar 2, 2007 at 5:19 p.l. #100338
    theONE1
    Member

    Kõik mis tagab arengu on kasulik :???:”>

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.