Skip to main content

Mitu shake päevas? :)

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Mitu shake päevas? :)

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 34 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 5, 2005 at 5:00 p.l. #47136
    TANK
    Member

    peale trenni protein no1 õllega….

    veebruar 8, 2005 at 5:46 p.l. #47285
    prikull
    Member

    enne trenni ja peale trenni…

    veebruar 8, 2005 at 7:37 p.l. #47255
    tartukas
    Member

    peale trenni 100ml kopsik whey 8100+samapalju maltot

    veebruar 8, 2005 at 8:21 p.l. #47296
    Rainer B
    Member

    3 korda päevas NITRO-TECH-i. Lõunal, enne trenni ja peale trenni.

    oih..kas paljast nitro techi?

    liiga palju raha matad ainuüksi valgupulbri alla. Oletame et kasutad ühes sheigis 40g pulbrit seega päevas 120g mis teeb kuus 3600g mis teeb 1978 eek. Nüüd võtame kana kilo hinnaks 80eek/kg see teeks 24KG kana fileed. Mis teeb 800g kanafileed päevas

    veebruar 8, 2005 at 9:28 p.l. #47301
    kaspar550
    Member

    Kasu on ja hommikust õhtuni ei jõua kana fileed näost sisse ajada.

    Kui rahakott võimaldab, siis miks mitte!

    veebruar 8, 2005 at 11:02 p.l. #47304
    MEE
    Member

    Ma tegin katse mingi aeg ja sõin ca 4-5 rasvata kohupiima päevas. st siis ca 1kg ja areng oli tuntav:D Kuid rsk kalliks läks lõpuks…. 1pakk = ca 10kr seega 50 krooni päevas läks sellele….. paar kuud elasin nii siis võtsin puhkuse jälle. St kana ja liha peale üle

    veebruar 9, 2005 at 8:04 e.l. #47319
    Tonydata
    Member

    Kuidas valgu vajadust üldse määrata?

    veebruar 9, 2005 at 8:36 e.l. #47324
    joker
    Member

    Hommikul kohe üles ärgates üks väike vadaku laks nii 30min enne hommikusööki. Siis enne trenni üks keskmine vadaku laks, ja siis peale trenni suurem vadaku laks.

    Ja minimaalset valguvajadust arvuta nii: 1keha kg = ~2g valku.

    veebruar 9, 2005 at 8:58 e.l. #47326
    St
    Member

    Aga miks te sellist kallist kraami sööte, kas ta annab siis midagi juurde?

    veebruar 9, 2005 at 9:25 e.l. #47332
    joker
    Member

    Aga miks te sellist kallist kraami sööte, kas ta annab siis midagi juurde?

    Ei anna … ma söön lihtsalt sellepärast, et teised söövad. Nii öelda seltskonna mõttes. Suitsu tegema ja pissile minnakse kah ju kambakesi. Samamoodi on toidulisanditega. Welcome to club.

    veebruar 9, 2005 at 10:04 e.l. #47334
    St
    Member

    Nu oleks ju võinud otse öelda, et mõtte on olemas ning powerit ka tiksub, kui tegeled, mis tühja keerutad!

    september 10, 2005 at 8:34 e.l. #58982
    -Egert
    Member

    3 shaket. Hommikusöögi kõrvale Whey 8100, enne trenni ja peale trenni Whey 8100

    september 10, 2005 at 8:59 e.l. #58985
    bacardi
    Member

    kaks shake (whey lemon super)

    enne ja peale trenni ja vabal päeval üks shake lambist mingi aeg:)

    ja õhtul söön kohupiima 250 grammi;)

    september 10, 2005 at 9:37 e.l. #58987
    Bulletproof
    Member

    nüüdsest 2 sheiki.

    enne trenni ja peale trenni.

    whey1+kreatiin.

    vabal päeval 1 sheik

    september 10, 2005 at 11:30 e.l. #58994
    NO.1
    Member

    Ml täpselt samamoodi…kuna suitsu teha ei taha, siis söön valku, või joon valku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kui tõsisiselt rääkida, siis üldiselt võtsin peale trenni Whey1 umbes 30 grammi veega…vahest ka enne ja peale trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 34 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.