mitu seeriat on kasulisum teha?
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 22 years tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
kas 3 seeriat ja kordi kuni 12 ja teen tavaliselt suurtele lihasgruppidele 4-5 erinevat harjutust ja väikestele 3-4.Või oleks õigem teha 4 seeriat ja kuni 8 kordust ja umbes 3 erinevat harjutust.
ette tänades
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.