Skip to main content

mitu korda päevas protekat

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » mitu korda päevas protekat

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • #5037
    Anonüümne
    Guest

    kas näiteks no1 protekat võtta 2 shaket päevas on normaalne, et nagu 2×4 teelusikat? ja siis mis aegadel? oleks väga tänulik kui keegi vastab

    #57160
    MEE
    Member

    otsi foorumist… juttu olnud juba

    #57161
    norman22
    Member

    ühte sheiki 4 teelusikat on vähe ikka supilusikat peaks sinna 4 panema

    #57183
    Zad
    Member

    Soovitav on võtta üks proteiinisheik peale trenni ja ikka supilusikatäisi nagu eelpool mainitud.

    #57328
    erxs11
    Member

    Sheike võib 2 võtta vabalt päevas. Ise võtan ka, sest tööl ei jõu sageli korralikult söömas käia. Ehk ühe võtan päeval tööl olles ja teise peale trenni.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.