Skip to main content

Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile?

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile?

Viewing 14 posts - 61 through 74 (of 74 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 21, 2007 at 7:33 e.l. #103235
    cows
    Member

    Siis tuleb kah hakata 3x nädalas käima

    jaanuar 21, 2007 at 8:20 e.l. #103237
    Onkel Roy
    Member

    mul on jõusaal 3x nädalas ja ige kord mingi 1-1,5 h!

    veebruar 1, 2007 at 2:51 p.l. #104821
    zerocool
    Member

    3x nädalas ja 1 tund kuni 1 tund ja 25 minutit kulub.

    rohkem ei näe mõtet jõusaalis aega veeta, sest selle ajaga saab kõik väga kenasti ära tehtud mis tarvis, kui ei puhka liiga kaua.

    veebruar 1, 2007 at 3:01 p.l. #104823
    zudokorn
    Member

    3x nädalas käin. Ühe korra pikkuseks tuleb umbes 1.30h – 1.45h.

    veebruar 1, 2007 at 3:01 p.l. #104824
    tonn999
    Member

    4x nädalas u 2h – vähemate päevadega ei tule ma küll kuidagi välja

    veebruar 10, 2007 at 11:18 e.l. #105898
    lizou
    Member

    Jõusaal on mu teine kodu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Käin 11 korda nädalas; sellest 7 korda aeroobset trenni ja 4 korda jõutreeningut.

    Aeroobsele kulub aega 1,5 tundi/kord ja jõutrennile u. 2 tundi/kord.

    Kokku 18,5 tundi nädalas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 10, 2007 at 11:21 e.l. #105899
    Capricorn
    Member

    Nüüd siis selline režiim kujunenud, et iga 4 ööpäeva tagant jõusaal ja sama tihti ka väike kodune treening (erinevatele lihastele loomulikult), seega siis üle päeva trenn. Pole veel väga kaua aega niimoodi teinud, eks paistab kas on liiga tihe või mitte.

    veebruar 10, 2007 at 11:24 e.l. #105900
    kobras
    Member

    3x nädalas, 1h 15min trenni….kui ei lobise jõuab väga hästi selle ajaga

    veebruar 10, 2007 at 11:26 e.l. #105901
    robert27
    Member

    jõusaalis käin 4x nädalas ja päevas treenin keskmiselt 2 tundi..mõnel päeval teen ka aeroobset <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 10, 2007 at 12:11 p.l. #105904
    Xero
    Member

    4-5x nädalas, treeningpikkus on kuni 1,5 tundi.

    Nüüd teen 5x nädalas, kokku alla 5 tunni läheb ehk siis üks trenn = alla 1tund

    veebruar 10, 2007 at 5:02 p.l. #105936
    mr815
    Member

    4 korda nädalas jõusaalitrenn (u. 1 tund) ja kaks korda nädalas käin kergelt ka jooksmas (u 20 min paraja tempoga)

    veebruar 10, 2007 at 5:33 p.l. #105939
    kouts
    Member

    Käin jõusaalis 2-3 korda nädalas ja trenni teen 1,5-2tundi nendel päevadel.

    veebruar 10, 2007 at 6:06 p.l. #105944
    muc
    Member

    Jõusaali külastan 4-6 päeval nädalas, tihti 2x päevas. Üks sessioon kestab 20-60 minutit.

    veebruar 10, 2007 at 6:26 p.l. #105947
    -vectra-
    Member

    3X nädalas ja üks trenn venib nii 2h pikkuseks

    3x rahuliku tempoga etteantud kava

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 61 through 74 (of 74 total)
1 2 3 4 5
  • You must be logged in to reply to this topic.