Skip to main content

Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile?

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 74 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • detsember 8, 2006 at 11:48 p.l. #8998
    allar189
    Member

    Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile?

    detsember 9, 2006 at 12:11 e.l. #97679
    jrx
    Member

    Mitu korda nädalas käid jõusaalis ja kaua kulub aega trennile?

    0x käin jõusaalis; trennile kulub sõltuvalt nädalast 9-18 tundi nädalas.

    detsember 9, 2006 at 12:43 e.l. #97681
    Vägivaldur
    Member

    0x käin jõusaalis; trennile kulub sõltuvalt nädalast 9-18 tundi nädalas.

    Kas sa treenid tõesti kuni 2,5 h päeva kohat? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või sa võtsid sinna sisse ka trennide andmised?

    detsember 9, 2006 at 12:48 e.l. #97682
    jrx
    Member

    Sellest 4,5 h on jah trenni andmist puhtalt. Aga ma üritan alati ise kaasa teha maksimaalselt drillimised.

    detsember 9, 2006 at 1:20 e.l. #97683
    Archangel
    Member

    Jõusaalis ei käi üldse.

    Küll teen trenni aga 5x nädalas koduste vahenditega. Leian, et saan kõik vajaliku tehtud, ning jääb kõvasti üle aega, et tegeleda muude asjadega.

    Päevane trenn on umbes 1,5h ning koduse treeningu kohta päris hea intensiivsusega.

    Ehk siis nädalas kulub umbes 7-8h trennile. Kui käiksin jõusaalis siis läheks vaat, et topelt koos bussisõitudega, kohapeal duššidega ning riiete vahetamisega.

    Kodus ei ole muud, kui arvuti tagant püsti, trussikute väele, kang kätte ja tegema.(muidugi teeb väikese soenduse ka, aga saate aru küll).

    detsember 9, 2006 at 8:43 e.l. #97694
    matti
    Member

    Jõusaalis käin 4 korda nädalas,kulub kokku ligi 7,5-8 tundi.

    detsember 9, 2006 at 9:37 e.l. #97699
    Creek
    Member

    Jõusaalis käin 4x nädalas.

    Ühe korraga max 2h, koos aeroobsega, rauaga mängimisele kulub 1-1,5h mitte rohkem, kui siis vähem, vastavalt päevale

    detsember 9, 2006 at 10:48 e.l. #97703
    joey
    Member

    trenni teen 3x nädalas. rinna ja selja trenn teeb kuskil 2h, jalatrenn 1-1,5h. teglt suurt kella ei vaatagi, tean, et teen niigi kiiresti. jalapäeval saabki kõige rohkem venitatud, sest too lühike trenn.

    detsember 9, 2006 at 10:54 e.l. #97704
    SiimN
    Member

    4x korda nädalas ja 7-10 tundi

    detsember 9, 2006 at 11:07 e.l. #97705
    rapur
    Member

    üldjuhul 4-5 korda nädaas,max 2tundi päevas..

    detsember 9, 2006 at 11:16 e.l. #97706
    MuskulaarKobras
    Member

    Hetkel 4x nädalas ja max 1.5 tundi.

    detsember 9, 2006 at 11:38 e.l. #97711
    Vägivaldur
    Member

    Hetkel teen trenni 6-8h nädalas, sellest jõusaal 2 h. Aga suvel treenin näiteks 6h, millest jõusaal 6h.

    detsember 9, 2006 at 11:51 e.l. #97715
    jaagi
    Member

    oioi…mul tuleb neid treeningtunde ikka korralikult kokku :cool: 3x nädalas jõusaali 1,5h, 4x nädalas kossu 2h, 1x nädalas vutti 1h + tavaliselt üx mäng kah juurde 1,5h…KOKKU: 15h <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2006 at 11:54 e.l. #97717
    inside14
    Member

    Enamasti 4x nädalas jõusaal alates 1 – 1,5 h + olenevalt vajadusest u 2-3 korda aeroobne 30-40min.

    detsember 9, 2006 at 12:08 p.l. #97720
    maleva
    Member

    Jõusaalis nädalas 2 korda ja 1,5h kord + 4 korda kergejõustikku 1,5h kord ning kokku 9h

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 74 total)
1 2 3 4 5
  • You must be logged in to reply to this topic.