Skip to main content

Mis vahe on tsitraadil ja monohüdraadil??

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Mis vahe on tsitraadil ja monohüdraadil??

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 21, 2004 at 9:09 e.l. #1825
    unbreakabl
    Member

    Pean siin silmas kreatiin tsitraati ja kreatiin monohüdraati. Ise olen seda kreatiin monohüdraati juba kasutand, aga tahaks siiski teada mis vahe neil on.

    jaanuar 21, 2004 at 9:35 e.l. #35761
    M.M.
    Member

    tsitraat ei kogu orgnismi vett nii nagu seda teeb monohüdraat, seega sobib tsitraat kestvusalade sportlastel (ratturid, jooksjad, ujujad jne.) Selle kohviga on nii ja naa pidi uuringuid tehtud, ühed teadlased väidavad ühte ja teised teist aga kruus kohvi hommikul ei tohiks küll negatiivset mõju avaldada, kui sa seda just lusika täie kreatiinile peale ei joo <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 21, 2004 at 4:32 p.l. #35762
    henry
    Member

    Aga jõusaali treeningu juures? Kumb nagu parem on? milline oma tööd paremini teeb

    jaanuar 21, 2004 at 5:56 p.l. #35763
    Tman
    Member

    Jõusaali juures on kindlasti parem monohüdraat, kuna ma arvan et lihaseid sa sinna saali ikka kasvatama läksid.

    jaanuar 22, 2004 at 6:48 e.l. #35764
    Ott Kiivikas
    Member

    Peamine mida ka ise aastaringselt kasutan on monohüdraat, tsitraati kasutan enne võistlusi spetsiaalettevalmistuse etapil.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.