Skip to main content

mis treeningkava kasutada

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » mis treeningkava kasutada

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 18, 2004 at 4:58 p.l. #3197
    veksel
    Member

    olen 19a ja käin regulaarselt jõusaalis tahaks seal tõsiselt treenida aga ei oska treening programmi valida,tahan arendada lihaseid ja jõudu mis oleks kõige õigem

    treening kava seliste eesmärkide teostamiseks

    november 18, 2004 at 5:08 p.l. #42209
    veksel
    Member

    olen iseseisvalt treeninud umbes 2a ja olen käinud võistlemas koolinoorte rammumehes , kõrveküla võistlustel ja eelmise aasta eesti meistri võistlustel olin neljas kehakaalus kuni 75kg see aasta ei käinud ma võistlemas

    november 18, 2004 at 5:13 p.l. #42210
    veksel
    Member

    kas keegi oskab midagi välja pakkuda

    november 18, 2004 at 6:45 p.l. #42211
    freshman
    Member

    sa peaks lugema varasemaid postitusi, sellest on väga palju juttu olnud

    november 25, 2004 at 6:48 e.l. #42350
    Ott Kiivikas
    Member

    Kõigepealt peaksid enesele selgeks tegema, milline on lõppeesmärk, olla rammumees? kulturist? jõutõstja või lihtsalt hea tervisega tavaharjutaja? Vastavalt sellele peab valima treeningmetoodika ja sobiv kombinatsiooni et jõuda enesele püstitatud eesmärkideni.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.