Skip to main content

Mis te arvate Body-Pumpist?

Avaleht » Forums » Treening » Rühmfitness » Les Mills » Mis te arvate Body-Pumpist?

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 5, 2005 at 8:11 e.l. #4346
    polarbear
    Member

    Mõtlen just võrreldes jõusaalis käimisega tavalise kava kõrval, mis hõlmab kõiki lihasgruppe ühe trenniga. Kas Body-Pump annab hea koormuse naisele ja treenib piisavalt kõiki lihasgruppe, või peab veel midagi lisaks tegema? Kas Body-Pumpi võib teha regulaarselt pikaajaliselt või peaks vahepeal trenni vahetama?

    aprill 5, 2005 at 1:16 p.l. #51642
    Arnold
    Member

    Kui ei ole eesmärgiks seatud suured lihase ja raskused, siis piisab ainult Bodypumbi trennist küll. BP trimmib ja tugevadab lihaseid piisavalt .

    Regulaarest treenides on võimalik saavutada täiesti korralik fitness vorm.

    St. kõik lihased on tugevad, nähtavad ja tasakaalus , kuid ei ole üleloomulikult suured.

    aprill 9, 2005 at 8:54 p.l. #51864
    kunksmoor
    Member

    Oma kogemusest võin kinnitada, et tõepoolest – kui eesmärgiks pole just lihasmägesid kasvatada – siis on BP naisterahvale suurepäraseks lahenduseks. Ise käin 2-3 korda nädalas ja alles kolmandat kuud, kuid vorm on ikka päris märgatavalt muutunud. Pehmed kohad kadunud/kadumas, vorm salenenud, lihased ilmunud ei-tea-kust ja muutunud ilusateks reljeefseteks. Ausalt öelda ei oodanud küll nii kiireid tulemusi, kuid püüan pingutada alati oma võimete piiril, mitte küll üle, kuid liiga kergelt ka ei tee. Niisama vehklemisest pole erilist tulemust mõtet oodata.

    aprill 10, 2005 at 1:35 e.l. #51885
    Sten
    Member

    Ma võin ka siin koha peal öelda ainult häid sõnu BP kohta……see ei ole ainult naistale….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen ise ka proovinud ja soovitan. Kõik lihased võtate läbi ja seal ei ole sellist teemat ka, et keegi saaks viilida-paneb su trenni tegema ja siis on ka tulemus :cool:

    Igaljuhul soovitan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 10, 2005 at 6:16 e.l. #51887
    Kurupt
    Member

    einoh ma ei tea pole seda trenni just oma silmaga n2inud aga ma usun et niisama vormis pysimiseks on see kyll hea trenn sest ikkagi asjatundja koostatud kava jne

    aprill 21, 2005 at 3:11 p.l. #52461
    Mers
    Member

    Väga, väga rahul olen, et läksin BP. Soovitan väga,

    kuid kui sulle meeldib rohkem tantsida,

    siis pole BP just kõige parem variant.

    Tule kindlasti BP!!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.