Mis päevadel aeroobne trenn?
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 22 years tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Teen täna trenni treeningkavades oleva “Edasijõudnute kava jaotatuna kolmeks” (2+1+1+1+2) järgi. Mis päevadel peaksin antud juhul tegema aeroobset trenni? Jalapäeval ei jõuaks/tahaks väga teha (või kas peaks?) ning kas puhkepäev peaks ikka olema 100% puhkepäev või võiks antud päeval aeroobset siiski teha?
Aeroobset võid teha ükskõik millisel jõutrenni päeval, ise teen peale igat jõusaalitrenni aeroobset 30 – 50min. 5x nädalas
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.