Skip to main content

mis oleks head toidulisandid. andke nõu

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » mis oleks head toidulisandid. andke nõu

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 92 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 12, 2011 at 8:46 p.l. #289709
    rennosport
    Member

    Peale trenni Hera 80 Fast ( võib ka 20g enne trenni )

    Enne trenni ja peale trenni Reco2 fast.

    Kõik ilusasti online poes olemas:)

    veebruar 13, 2011 at 10:29 e.l. #289750
    Sarge
    Member

    Mina soovitan:

    Enne trenni:

    Kreatiin (5g)

    Beta-alaniin (2-3g)

    Arginiin (5g)

    Dextro (30g)

    Pärast trenni:

    Valk (30-40g)

    Dextro (30-60g)

    Kreatiin (5g)

    Beta-alaniin (2-3g)

    Arginiin (0-2g)

    Kui raha üle jääb, siis enne trenni 10g BCAA’d või siis trennijoogi sisse panna 10g.

    veebruar 13, 2011 at 1:08 p.l. #289792
    smack
    Member

    Mul selline probleem, et ei oska endale valida toidulisandeid. Treenin end jõusaalis 4 korda nädalas, hetkel olen järjest käinud umbes 2 kuud, enne seda oli 6 kuud pausi. Tahaks osta toidulisandeid kuid ei tea millist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> sooviksin midagi mis taasataks ja samas kasvatab lihasmassi.

    Ette tänades

    Lihasmassi kasvatab söök, treening, söök, puhkamine ja söök. Ning taastavad söök, lõdvestamine ja magamine.

    veebruar 13, 2011 at 1:38 p.l. #289798
    Aile
    Member

    Lihasmassi kasvatab söök, treening, söök, puhkamine ja söök. Ning taastavad söök, lõdvestamine ja magamine.

    Lihasmassi kasvatab TREENING. Kui stiimul puudub, siis sööge või kulda, lihas ei kasva.

    Pärast seda tuleb söök ja muu…

    veebruar 13, 2011 at 1:40 p.l. #289800
    ROtter
    Member

    Lihasmassi kasvatab TREENING. Kui stiimul puudub, siis sööge või kulda, lihas ei kasva.

    Pärast seda tuleb söök ja muu…

    Iga treening ei kasvata LIHASMASSI.

    veebruar 13, 2011 at 1:57 p.l. #289803
    Aile
    Member

    Iga treening ei kasvata LIHASMASSI.

    Seda ma arvasin….Mul oli teine lause veel.

    veebruar 13, 2011 at 3:43 p.l. #289813
    ROtter
    Member

    Lisatud pilt.

    post-233-1297681281_thumb.jpg

    veebruar 13, 2011 at 4:06 p.l. #289816
    Reino11
    Member

    Peale trenni Hera 80 Fast ( võib ka 20g enne trenni )

    Enne trenni ja peale trenni Reco2 fast.

    Kõik ilusasti online poes olemas:)

    kas minu puhul oleks sellise kombo soetamine mõistlik?

    Hera 80

    Creatine

    Dextrose

    veebruar 13, 2011 at 4:24 p.l. #289820
    dirty scorpion
    Member

    kas minu puhul oleks sellise kombo soetamine mõistlik?

    Hera 80

    Creatine

    Dextrose

    jep, need on suht põhilised mida esialgu valida.

    veebruar 13, 2011 at 9:06 p.l. #289856
    Nesatur
    Member

    Lisatud pilt.

    Pikamaa jooksuks on vasakpoolne kindlasti parem.

    veebruar 17, 2011 at 6:45 p.l. #290307
    taavi555
    Member

    tere,

    sooviks siis soovitusi, millist toidulisandit oleks hea tarvitada enne trenni ja öövalguks, korra jäi silma promix öövalguna, aga küsiks parem nõu kuna pole enne proovinud selliseid tooteid.

    hetkel võtan peale trenni ht-r, enne kasutasin muscle+, kumb neist oleks õigem kui olen treeninud juba üle aasta?

    loodan et leiate aega vastata, täanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 17, 2011 at 6:51 p.l. #290308
    vend vähk
    Moderator

    HT-R on korralik lisand ja loodetavasti teed ka korralikult trenni, et sellise lisandiga ennast toetada. Lisavalguks kindlasti Hera80, Whey+ ja öine valgupomm Promix!

    veebruar 17, 2011 at 8:34 p.l. #290323
    taavi555
    Member

    HT-R on korralik lisand ja loodetavasti teed ka korralikult trenni, et selise lisandiga ennast toetada. Lisavalguks kindlasti Hera80, Whey+ ja öine valgupomm Promix!

    tänan vastuse eest, seega enne trenni sobib whey+ või hera80 ja peale trenni ht-r, hilisõhtuseks eineks promix.

    veebruar 26, 2011 at 3:47 p.l. #291107
    night596
    Member

    Tere !

    Selline küsimus :

    Käin jõusaalis ja mõtlesin osta mingeid toidu lisasi nagu näiteks hera 80 ja siis tekkis küsimus kas on see hea ja kas sellest on abi , et lihas kasvaks , oleks rohkem jõudu ja vastupidavust . Või siis oskate midagi soovitada mis on herast parem ja sama hinna eest ?

    veebruar 26, 2011 at 3:56 p.l. #291110
    Nesatur
    Member

    Võin sulle öelda, et ei aita see Hera midagi kui hommikusöök on nõrk, ja ülejäänud päeval ka korralikku tavatoitu ei saa.

    Olen seda ise ka tarbinud, ja tarbin ka praegu, ja on selgelt näha, et kui ikka tugevat tavatoitu süüa pidevalt, siis tulevad kilod ka.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 92 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • You must be logged in to reply to this topic.