mis juhtub siis, kui…
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 21 years, 9 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
mis juhtub siis, kui olen saavutanud soovitud lihasmassi ja lõpetan jõusaali treeningud. lisaks vähendan päevase proteiinikoguse 2g kehakaalu kohta -> 1g kehakaalu kohat ning loomulikult vähendan ka kalorite tarbimist. minu küsimus oleks, kas lihased vähenevad või ei toimu kehas mingeid väliseid muudatusi?
sry, kui kellegi tundeid riivan…
Juhul kui jätkad jõõutrenni umbes kolm korda nädalas ehk teed kõik lihased korra läbi, ning kui tõesti valgu jätad 2g peale siis ei tohiks lihased kuhugi kaduda! Kui aga trenni järgi jätat siis vaikselt hakkab ka lihas tagasi tõmbuma. Kas tõesti oled juba saavutanud oma eesmärgi? Oleks isegi nii kaugel
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Edu
Rainer
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.