mina isiklikult lasen nyyd kuu aega puhkust. Muidugi kodus natukene nokitsen….teen rinda ja kõhtu. Rind saab tavaelus kõige vähem koormust ja kõhtu tuleb alati teha ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
isiklikult arvan et kui enne jõule on kõvasti trenni tehtud siis see 1 nädal söömist ja puhkust mõjub vaid hästi! muidugi kui probleeme kaaluga siis tuleb suurt söömist piirata!
ise teeks just pühade ajal,kuna siis aega laialt käes aga paraku on saalid kinni.Kurat tänasest tööl rakkes,31 on vaba aga siis pole vist kuskil avatud… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>