Skip to main content

Minu lugu…( -95 kg!)

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Minu lugu…( -95 kg!)

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 38 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 13, 2014 at 1:10 p.l. #352122
    Ott Kiivikas
    Member

    Tänud, et oma loo jutustasid! Palusin sul oma kogemust jagada kui me kohtusime juhuslikult laupäeval Spartas trennis ja mulle avaldas sügavalt muljet sinu tahtejõud ja sihikindlus. Usun, et seesugune muutus motiveerib eelkõige paljusid tavainimesi, kes senini ei ole suutnud ennast kätte võtta – ennast tugitoolist püsti ajama ja liigutama hakkama. See näide on tavainimesele oluliselt lähemal, kui järgida mõnda tippsportlast.

    Soovin, edu ja kordaminekuid ja loodetavasti annad oma tegemistes blogis teada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 13, 2014 at 3:45 p.l. #357265
    Monika Saar
    Member

    Palju õnne ja edu ka minu poolt!

    Väga tubli ja milline tahtejõud? :o

    Tunnen seda sportliku härrat, kuna ta külastab tihti ka meie Fitshopi.

    Ühel korral käis ta poes ka oma trennikaaslase koeraga! Paistab, et treennipisik ei ole mitte meest,vaid ka koera tabanud. Ole hea ja pane oma koerast ka üks pilt siia? Olen isiklikult näinud ja ega koera lihasmass enam peremehe omast maha ei jäägi!

    Edu ja jõudu!

    jaanuar 13, 2014 at 4:38 p.l. #357268
    HardWork
    Member

    Suured tänud heade sõnade eest Teile,foorumlased ! Kui huvi on olemas siis ma võin omi tegemisi siia blogida küll. Eesmärgid on seatud ja jooksvalt annan oma tulemustest teada. Kaalu langetamisest samuti, sest sellega seoses oli palju naljakaid juhtumisi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Alates sellest kui ma päris alguses otsisin kaalu,kus ennast kaaluda, aga kõik kaalud mida müüdi meie pudukaubandus võrkudes ulatusid kuni 150 kg-ni. Selles olukorras ulatas mulle oma ideega abikäe väga hea sõber ja soovitas mul temaga kaasa tulla Kuusakoskisse, ehk siis metalli kokkuostu. Sealne kaal näitas mulle numbrit 174 kg. Sellest kaalumisest peaks olema isegi alles veel väljastatud paberikonts. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Neid seiklusi ikka oli…..

    Jap, HardWork-i taga olev inimene on K.K.

    Koerast pilt? Aga palun ! 40 kg toorest jõudu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    8719744297_01460b5575_z.jpg

    jaanuar 13, 2014 at 5:02 p.l. #357271
    eesti mees
    Member

    Vägagi kõva tulemus sinu muutumises. Olen täiesti kindel et vähestel on sellist tahtejõudu vastu panna.

    Edu.

    jaanuar 13, 2014 at 5:38 p.l. #357272
    Tiina93
    Member

    Tõesti super töö! Kuna ma tean sind ka varasemast ajast veidi, siis no olgem ausad oli raskusi ära tundmisega algul. Aga jätka samas vaimus kindlasti ja äge, et seda siin otsustasid jagada teistele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 13, 2014 at 5:42 p.l. #357273
    urtz
    Member

    See koer on väga lahe ja ilus. Onul oli ka selline, kahjuks suri ära.

    jaanuar 13, 2014 at 7:07 p.l. #357275
    Ott Kiivikas
    Member

    Kui palju on täna inimesi ,kes sind tänavapildis ära ei tunne või nö mööda vaatavad, sest ootavad vana tuttavat, kes oli kaks korda suurem….? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ei kujuta ette, et meie jõutõstja Siim, kes oli sinuga ühe raskune seal 180 tuuris, tuleks mulle aasta pärast Revalis -90 kg vastu…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Siim ma ei tea kas sa seda teemat loed, kuid äkki teeme sinuga sama?….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mees näitas ette, et see on võimalik! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 13, 2014 at 8:22 p.l. #357283
    HardWork
    Member

    Kui palju on täna inimesi ,kes sind tänavapildis ära ei tunne või nö mööda vaatavad, sest ootavad vana tuttavat, kes oli kaks korda suurem….? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ei kujuta ette, et meie jõutõstja Siim, kes oli sinuga ühe raskune seal 180 tuuris, tuleks mulle aasta pärast Revalis -90 kg vastu…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Siim ma ei tea kas sa seda teemat loed, kuid äkki teeme sinuga sama?….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mees näitas ette, et see on võimalik! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ehh… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nali on selles,et tegin omale just nädalake peale elu muutvat otsust uue passi ja ID kaardi. Nende peal on pilt mis meenutab rohkem täiskuud kui mind. Asutustes kus olen pidanud ID kaarti kasutama on tulnud ette naljakaid juhtumisi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ning see, et minnakse mööda nagu postist tuttavate poolt, keda ei ole ammu näinud on suht tavaline. Alguses tegi nalja, praegult olen juba harjunud.

    Mida veel tahtsin ütelda toitumise kohta on see,et söön endistest aegadest vast pea kaks korda rohkem, aga vahega, et toitun õigetest asjadest. Ained mida minu organism vajab ja nendega ka midagi kasulikku teeb. Iga aine on mõistlikus koguses omal kohal. Ka magus jne. Oma elu jooksul olen proovinud mitmeid dieete ning sellest tulenevalt saan vähemalt enda kogemustest sõltuvalt väita, et enamus dieete on saatanast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Süüa võib palju ja ka ilma kaloreid lugematta ning seda kohe julgelt aga toitumise ja tervise ühendavaks sillaks on ka enese liigutamine. Ei ole tekkinud tühja koha pealt vana ütlus enese liigutamise kohta, et “No pain,no gain !! “

    jaanuar 13, 2014 at 8:51 p.l. #357286
    Archangel
    Member

    Oma elu jooksul olen proovinud mitmeid dieete ning sellest tulenevalt saan vähemalt enda kogemustest sõltuvalt väita, et enamus dieete on saatanast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Süüa võib palju ja ka ilma kaloreid lugematta ning seda kohe julgelt aga toitumise ja tervise ühendavaks sillaks on ka enese liigutamine. Ei ole tekkinud tühja koha pealt vana ütlus enese liigutamise kohta, et “No pain,no gain !! “

    k9tef4.jpg

    jaanuar 14, 2014 at 7:47 e.l. #357295
    olga.epf
    Member

    Väga tubli! Ma arvan, et sinu lugu kindlasti saab olla motivatsiooniks ka teistele kesvõib olla ei ole ennast nii kindel! Keep going ja edu sulle!

    jaanuar 14, 2014 at 8:23 e.l. #357297
    cascas
    Member

    Minul on küsimus seoses selle üleliigse nahaga mis on sulle alles jäänud. Kirjutasid , et konsulteerid kirurgiga-kui pole saladus mis selline protseduur maksab?

    jaanuar 14, 2014 at 8:30 e.l. #357298
    HardWork
    Member

    Minul on küsimus seoses selle üleliigse nahaga mis on sulle alles jäänud. Kirjutasid , et konsulteerid kirurgiga-kui pole saladus mis selline protseduur maksab?

    Et asi saaks eeskujulikult tehtud, siis oleme jõudnud eelarveni summas 5000 €. Ei ole odav lõbu….

    jaanuar 14, 2014 at 8:34 e.l. #357299
    cascas
    Member

    Päris korralik summa. Kas Oled ka kursis- kas selliseid protseduure tehakse ka haigekassa toel? Küsin , sest see on mu suurim hirm ja kartus , et jään lotendama.

    jaanuar 14, 2014 at 9:34 e.l. #357304
    Archangel
    Member

    Päris korralik summa. Kas Oled ka kursis- kas selliseid protseduure tehakse ka haigekassa toel? Küsin , sest see on mu suurim hirm ja kartus , et jään lotendama.

    Naha elastsusvõimel on kahjuks piirid, kaalukaotuse puhul tuleb tasapisi läheneda. Kindlasti on ülekaalulistel, kes end kätte võtavad suur soov kiiresti kehakaalust lahti saada, kuid peab arvestama, et ideaalis võib selleks minna mitmeid aastaid. Teema-algataja kaalukaotus oli võimas ja väga tubli, kuid lotendava naha vältimiseks oleks see võinud olla umbes 2-3x aeglasem. Ehk -95kg võiks pigem toimuda 2-3 aastaga. Samuti oleks võinud dieedi sees olla vahepeal seisakuperioodid. Nii on nahal võimalus tasakesi tagasi tõmmata. Koos pideva jõutreeninguga saab üleminekut veelgi enam siluda kuna kaotatava rasva asemel aitab tühjenevat ala täita veidi lihasmass. Samuti võib proovida erinevaid nahka pingutavaid kreeme, mis stimuleeriksid naha elastsust.

    Lotendav nahk on paljudele endistele ülekaalulistele probleemiks, sest sageli võetakse end kätte üleöö ning meeletu tahtejõuga tehakse 10+ aastat ebatervislikku elustiili 1 aastaga tasa. Ühest küljest ei väsi neid inimesi kiitmast, teisest küljest tahaks ikka soovitada mõõdukust ja proovida asjale läheneda kasvava entusiasmiga ning alustada väiksemate sammudega. Samas jällegi tean, et väikeste sammude puhul kaob paljudel motivatsioon. 200kg mehe puhul -2-3kg kuus ei pruugi olla piisav, et teda sellel teel hoida.

    Päris keeruline probleem kokkuvõttes…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 14, 2014 at 12:33 p.l. #357307
    HardWork
    Member

    Aamen eelkõnelejale ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis aga puutub hirmu rippuva naha ees, siis ma arvan ise, et kui sa ei ole julmalt paks siis saad mõistlikult treenides oma nahaga ühelepoole. Peaks tagasi tõmbuma. Peaasi, et sa hakkad liigutama ja eks siis ole näha kuidas sul nahk pärast välja näeb. Minu isiklikult ei ole seda nahka teab mis palju, eks see oleneb suuresti inimesest personaalselt. Lihtsalt kui ajada taga perfee tulemust siis võiks mõtelda hilisemale naha korrigeerimisele. Selle opi hind sõltub just selle eemaldatava naha piirkondadest, ehk siis mitu piirkonda sinu kehal vajavad korrektuure. Kõige parema info saad sa ikka arsti juures konsultatioonis.

    Aga kusagilt peaksid pihta hakkama. Ma ise samuti pelgasin erinevaid asju, kaasaarvatud ka see rippuv nahk hiljem. Kartisn isegi nii väga, et ei julgenud alustadagi ! Aga lõpuks taandub ikkagi ju kõik selleni, et kas sa tahad alla võtta või mitte. Hirme tuleb ja hirme läheb – tähtis on asjaga tegeleda ja seda intensiivselt, sest tervis on sul ainult üks. Ülekaalust tulenevad haigused ja nende ravile kulutatud summad on kordades suuremad kui see mida kulutad ühekordselt naha opile. Seda teed ühe korra. Ülekaalust tulenevad haigused on süvenevad, pluss poolik elu kvaliteet. Mind pani see igatahes mõtlema…

    Aga tuult tiibadesse ja loodan, et ületad oma hirmud ning haarad härjal sarvist !!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 38 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.