Minu lollid vead toitumises
- This topic has 20 replies, 9 voices, and was last updated 13 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma kirjutasin uue postituse, mida ma enda meelest toitumises teinud olen: http://ristouuk.wordpress.com/2012/02/16/lollid-vead-mida-ma-koogis-teinud-olen/
Mida sa enda toitumises läbi aastate muutnud oled?
See pealkiri ei ole just kõige adekvaatsem, pigem sobiks midagi analoogset selle ülikooli teemaga nagu, et “miks ma oma toitumist muutsin” vmt.
Pealkiri viitab justkui sellele, et nüüd saab lugeda “täielike lolluste nimekirja”, mida peaks ilmtingimata vältima, kuid tegelik sisu on see, et kuidas sa kohandad erinevaid teooriaid oma elustiiliga. Praegune pealkiri võib algajate(kes asja alles uurima hakkavad) maailmapilti antud teemas eksitada.
Lihtsalt huvi pärast küsin, kui palju autoril kogemusi ja saavutusi on? Või on olemas treenerikutse? Kas oled milleski võistelnud või oled läbi oma kogemuste ja teadmiste saavutanud supervormi?
Ei küsi seda norimiseks, vaid selleks, et teada, kui usaldusväärne su blogi teiste jaoks on. Kui loeb inimene, kes teemaga väga kursis ei ole, siis ta tahab kindlasti teada, kes selle kirjutanud on ja kas ta teab, mida kirjutab, või lihtsalt teoretiseerib. Seega tahaks väga teada, mida nende artiklite autor endast kujutab.
Tüüpilised KÕIKETEADJA vead. Selleks ongi haritud/suure elukogemusega inimesed kes sellised ullikesed maa peale tagasi toovad. Selline KÕIKETEADJA joon läbib kõiki sinu üllitisi. Polegi nagu millegi üle sinuga diskuteerida sest sinu kirjutistest jääb meelde ainult üks lõputult korrutatud „mina“.
ÜLIKOOL ON JAMA ! INTERNET RUULIB!!!
* Inimene, kes arvab end kõike teadvat, on nagu mädanenud õun, mis saab ainult veel puu otsast alla kukkuda.
(Idamaa tarkus)
* Umbes kaks aastatuhandet tagasi leiutas üks India kaupmees sellise matemaatilise märgi nagu 0. Kui seda numbrile liita, ei juhtu midagi, kui aga kirjutada nulle numbri järele, läheb tulemus järjest suuremaks. Kui jälgida kõiketeadja juttu visuaalselt, tundub, et nullid üha lisanduvad, kui aga üksi jäädes ja rahunenult hakkad kuuldut analüüsima, kaovad nullid võluväel. Võib-olla kõiketeadja aju ka mõnikord puhkab, kuid seda kiiremini liigub keel…
Minu meelest ongi kõige suurem probleem sagedasti söömise juures see, et sellest saab kinnisidee, söömine muutub prioriteediks ja seda mitte tervislikkuse aspektist vaid sellest, et sinna kulub kõige rohkem aega.
Söömine saab kinnisideeks, kui sa selle kinnisideeks endale muudad, mida paraku Sina oled kunagi endale teinud. Koomiline ja pisut kurb ei ole mitte see, kui inimene kell kolm oma lõunat sööb (äkki see kulturist, kellest kirjutasid teises artiklis, oli võistlusdieedil), sest ta on sellega harjunud, vaid pigem see, et Sina selle üle muigad, sest Sulle selline stiil ei sobinud.
Söömisele ja selle ette valmistamisele ei kulu metsikult aega, kui seda teha teadlikult. Sulle ilmselt ei jõudnud see vilumus kohale, sest keerasid asja üle võlli.
Vahet ei ole, kas sa sööd kaks 15 minutilist einet või ühe 30 minutilise eine, ajakulu on ju sama!!
Mitte, et ma sind maha teeks, lugesin ka sinu poolt vastuväited, st. saad aru, et osadele sobib tihemalt söömine jne.
Hindan su entusiasmi ja kirjutamissoovi, aga su artiklid on kahjuks kõik liiga subjektiivsed. Edu sulle oma tõe otsingul.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>PS! muutsin veidi su teema pealkirja.
Ma kirjutasin uue postituse, mida ma enda meelest toitumises teinud olen: http://ristouuk.word…is-teinud-olen/
Mida sa enda toitumises läbi aastate muutnud oled?
In dubitantibus et ignorabimus suspice luem,
Ma kirjutasin uue postituse, mida ma enda meelest toitumises teinud olen: http://ristouuk.word…is-teinud-olen/
Mida sa enda toitumises läbi aastate muutnud oled?
Mõne huvitava punkti tõid välja, kuigi päris kõigega ei nõustuks.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise muutsin just seda, et kui enne sõin pigem tunde järgi, siis nüüd on olemas suht-täpne kaloraaž mida järgida. Neid kes suudavad ilma lugemata täpselt punktipealt täppi oma kalorite ja makrodega panna – väga hea, kuid enamik peaks vähemalt mingil perioodil oma elus näpuga jälge ajama, et vähemalt umbkaudnegi süsteem meelde jätta endale, et tõesti kogemata rämedalt puusse ei paneks, mis eesmärkide vastaselt hakkaks töötama. NIng võistlevad sportlased vbl kogu oma võistluskarjääri jooksul suht täpselt seda kõike reguleerima.
Üldiselt olen muutnud on toitumises viimase kolmveerand aasta jooksul pm. kõik ära, mis muuta annab.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei söö enam nagu robot 6+ korda päevas, väid heal juhul 3x, suurelt umbestäpselt teatud ajavahemikus. Tunnike sinna, tunnike tänna – ei oma tähtsust. Kord jääb eine vahele kuna lõbutsen millegagi – Who Cares. Ei muuda füüsise koha pealt mitte sittagi. Mõned jah ikka täiega propageerivad toitumise ajastamist paanilise täpsusega… aga ausalt öeldes pole ma veel näinud ühtegi tõendit, et sellest ka kasu tõuseks. Kui siis ainult väga subjektiivne tunnetatava energiataseme mõjutamine, mis võib edasi kanduda ka trennidesse.
Hommikuti ei söö enam üldse ning olen vähemalt 2x õnnelikum, kui siis, kui ärkasin ekstra 20 minti varem, et riis keema panna ja peekonit ja mune valmistada. Oeh, kui tüütu see oli. Ja milleks? Et kellegi Müüte järgida… lollus.
Kolestorooli pole kunagi kartnud ning tõesti – sissesöödav kolestorool mõjutab ülivähe midagi. Keha reguleerib kolestorooli taset teistmoodi.
Ning jah, küllastunud rasvad pole pahad vaid absoluutne liialdamine on ning teiste rasvade väljajätmine sealjuures.
Vedelikke joon tunde järgi, kuna nii on mulle kõige sobivam.
Lihtsalt huvi pärast küsin, kui palju autoril kogemusi ja saavutusi on? Või on olemas treenerikutse? Kas oled milleski võistelnud või oled läbi oma kogemuste ja teadmiste saavutanud supervormi?
Ei küsi seda norimiseks, vaid selleks, et teada, kui usaldusväärne su blogi teiste jaoks on. Kui loeb inimene, kes teemaga väga kursis ei ole, siis ta tahab kindlasti teada, kes selle kirjutanud on ja kas ta teab, mida kirjutab, või lihtsalt teoretiseerib. Seega tahaks väga teada, mida nende artiklite autor endast kujutab.
Aga see ei puutu asjasse.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Analüüsi pakutud Infot ilma autorit torkimata. See, kes on autor, mida ta teeb, milline ta välja näeb, tema saavutused ja diplomid – kõik Täiesti ebaoluline. See ei muuda tema poolt pakutud infot karvavõrdki.
Nõksa häirib, kui inimesed väärtustavad kellegi poolt jagatud informatsiooni sõltuvalt sellest, milline see inimene on.
Katsume rääkida ikka teksti üle, mitte inimese üle, kes seda kirjutas.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tsitaat blogist:
“Paljud inimesed ei muuda enda arvamust sellepärast, et enda seisukohta on raske muuta. Kui sa oled aastaid üht meetodit teistele soovitanud ja ise rakendanud, siis kuidas julgeks järsku enda põhimõtteid 360 kraadi pöörata?”
Tahaksin juhtida tähelepanu sellisele asjaolule, et minuarvates ei vaata me mitte algpositsioonist teise suunda, olles enda 360 kraadi pööranud. Sellisel juhul oleme ikka algpunktis tagasi, see on nimelt täisring.
Aga üldises plaanis on see blogi siiski hea lugemine. Ehk rohkem oleks mõistlik alla kriipsutada just seda endale sobivust, mitte niivõrd ablsoluutset ja kõigile üheselt avalduvat suurt tõde. Siis ei oskaks nagu midagi ette heita, igale oma ja inimesed on ju ometi erinevad.
@Alexander Andrusenko: Aitäh küsimuse eest ja ei võta seda üldse norimisena.
Edulugusid mul eriti ette näidata pole. Ühe noormehega olen ma pikemalt töötanud ja tema oli enda lihasmassi kasvu ja sooritusvõime parandamisega väga rahul. Aga muidu olen ma lihtsalt üksikuid teisi trenne andnud. Hetkel pole kohta, kus kedagi treenida ja samamoodi on tulevik liiga ebaselge, et mingeid ärilisi projekte ette võtta.
Treenerikutse on olemas, aga see ei näita absoluutselt midagi, kuna üksi selle põhjal ei oleks mu teadmised midagi väärt. Palju rohkem on mulle andnud praktika Arctic Sport Clubi personaaltreeneri Kristjan Koiki juures, iseseisvad treeningud, arutelud suurepäraste pikalt töötanud treeneritega ning teaduslike/praktiliste raamatute lugemine.
Igale lugejale annaksin soovituse kriitilise pilguga igat artiklit lugeda. Mitte kellegi arvamust ei tohiks võtta sulatõena hoolimata tema kogemusest või reputatsioonist. See on tõsi, et keegi, kes asjaga hästi kursis pole, langeb lihtsamini väärinfo ohvriks. Küsi endalt, kas materjal tundub loogiline, läheb kokku sinu väärtustega, on mingi kogemuse põhjal tehtud ja omab teaduslikku alust.
Ma ei ole kusagil kirjutanud, et ma oleksin ekspert või omaksin pikaaegset kogemust. Ma arvan, et ma olen igati aus olnud enda tekste kirjutades.
@Archangel: Ma arvan, et inimesed peaksid olema kursis sellega, millised toidud on energiarikkamad ja millised energiavaesemad, millised toitainerikkamad ja millised toitainevaesemad. See tundub minu jaoks suhteliselt kõik. Teada täpselt, kui palju su toit midagi sisaldab, on tegelikult üsna teisejärguline, kui sa toitud tähelepanelikult ja kuulad enda keha.
@muammar: Panin algul 180 kraadi, ei teagi, miks ära muutsin. Aga kas tõesti jääb selline mulje nagu see, mida ma räägin, oleks mõeldud kõigile? Ma justkui toonitan pidevalt, et räägin enda kogemusest ja ütlen, et mõnele võib sobida teistmoodi jms. Näiteks selleski postituses ütlesin, et mõnele võib sobida sagedalt toitumine.
Mulle on lihtsalt mitmes artiklis silma jäänud väljendid “minu kogemused”, “olen enda jaoks saavutanud ideaalvormi” jne. Selle pärast mind huvitabki, et millised need kogemused tegelikult on ja milline see ideaalvorm on. Aga siis on need kogemused ikkagi rohkem teoreetilisemat laadi või siis teiste inimeste kogemused, mitte sinu enda.
@lkv: Aitäh kommentaari eest! Mulle meeldib, et sa kasutad positiivset kõneviisi ja annad konstruktiivset kriitikat.
Tegelikult ma ei ole nõus, et need on liiga subjektiivsed. Kui hakata lahkama, kus ma seda infot saanud olen ja mis mu uskumusi mõjutanud on, siis tuleb välja, et tuhanded ja tuhanded inimesed usuvad seda, mida ma usun. Ma ei olegi tegelikult nii unikaalne, kui ma loota tahaks. Kuigi jah, ma räägin enda kogemusest, on mu veendumisi vorminud ja kinnitanud teised treenerid ja toitumisnõustajad, kellel on omakorda palju kogemust ja tunde õppimisele kulunud.
@Alexander Andrusenko: Kui sulle meeldib minu infot nii kategoriseerida, siis lase käia. Ma lisaksin enda poolt veidi filosoofiat mõtlemiseks. Üks treener/teadlane Bret Contreras on öelnud midagi, mis võiks panna mõtisklema. Ta ütles, et kui tema oleks terve oma aja inimesi ainult treeninud, siis ta poleks isegi kümnendik sellest treenerist, kes ta praegu on. Lihtsalt inimese kogemus üksi on nii tühine asi. Me suudame üksi väga vähe õppida ja midagi uut luua. Mida rohkem teiste kogemusi ja teadmisi kokku panna, seda rohkem tuleb sealt ka välja.
@muammar: Panin algul 180 kraadi, ei teagi, miks ära muutsin. Aga kas tõesti jääb selline mulje nagu see, mida ma räägin, oleks mõeldud kõigile? Ma justkui toonitan pidevalt, et räägin enda kogemusest ja ütlen, et mõnele võib sobida teistmoodi jms. Näiteks selleski postituses ütlesin, et mõnele võib sobida sagedalt toitumine.
Minule tegelikult igast postitusest selline mulje ei jää, et tegemist oleks tingimata väga universaalse ja kõgile sobiva ainukese tõega.
Aga nagu siingi mitmest kommentaarist lugeda saab, siis mõnda ikka häirib see olemasoleva mainstream tõega vastanduv iseloom. Selle leevendamiseks see “minule sobib” tõe esiletoomine mõeldud oligi mu jutus.
Kasvõi võrdlusmoment Archangeli kirjutistega – ega ta reeglina väga valesti ei ütle midagi, aga võimalus tõlgendada iga tema lauset ainukese tõena ja ülejäänut naervuvääristav hoiak on selgelt väljendusoskuse taha jätnud tema tõsiseltvõetavuse laiemas plaanis.
- You must be logged in to reply to this topic.
