Minu kava- tähelepanekud ja abi oodatud!
- This topic has 16 replies, 10 voices, and was last updated 16 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kasutan 5×5 Stronglifts kava algajatele, kõige mõistlikum, kui eesmärgiks jõud ja keha ühtlane areng.
kuidas selle kavaga arenenud oled? nimelt kavatsen ise seda kava kasutama hakata, kuigi olen mitu kuud jõusaalis käinud ja muude kavade järgi treeninud. siiski leian, et minu praegune kava on liiga pikk ja viimased harjutused ei tule enam puhtalt välja, kuna olen lõpuks liiga väsinud ja seega otsustasin kava vahetada.
kuidas raskustega tegid? kas nii nagu soovitatakse, et alustad tühja kangiga ja iga trenn paned 2,5 kg juurde?
oleksin tänulik kõigi su tähelepanekute üle selle kava iseäärasuste juures.
- You must be logged in to reply to this topic.