Mina vs. Jõusaal
- This topic has 21 replies, 18 voices, and was last updated 15 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Enamus uued on sellised, keda näed nädal aega ja siis rohkem ei näegi..
Ja on ka selline grupp inimesi, kes käivad aasta või kaks, aga raskuseid ei tõsta ja midagi ei muuda ja siis imestatakse, et miks küll miski ei arene.
Trenn ongi nõrkadele!
(ja töö vaestele!)
(ja kool lollidele!)
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Trenn ongi nõrkadele!(ja töö vaestele!)
(ja kool lollidele!)
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eh, olin tõesti loll kui kooli läksin (nüüd targem). Tööle läksin, sest vaja elada (raha aga ikka pole) ja trenni, sest jõudu polnud (on ja palju kordi rohkem).
Hästi öeldud!!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Arvan sama. Tundub et praegu veidi leiutad jalgratast.kui kohapeal jõusaalis olevalt treenerilt kava küsida, kas see siis maksab ka midagi või?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kui kohapeal jõusaalis olevalt treenerilt kava küsida, kas see siis maksab ka midagi või?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oleneb kuidas kokkuleppele saate
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui mina näen jõusaalis kedagi, kes natukene uje või kohe näha, et alles avastab seda maailma, siis pean tunnistama, et ikka jälgin silma nurgast. Aga mitte sellepärast, et tahaks hirmsasti naerda või seljataga inetult kommenteerida, vaid pigem sellise pilguga, et äkki vajab ta abi. Ja seni olen ka läinud juurde ja lahkelt oma abi pakkunud, kui näen, et olukord kisub veidi ohtlikuks harjutajale, ning sellele on reageeritud hästi.
Seega arvan, et märgakem inimesi enda ümber ja kus näete viga laita, minge ja aidake.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nii sõbrad, blogin edasi.
Nüüdseks on juba aeg edasi lennanud ja palju vett on vahepeal mere voolanud.
Pajatan meeleldi kuidas “kiluniisul” läheb.
Olukord on hea, üritan ikka endiselt saali rünnata ja seal läheb mul päris hästi. Külastused on mul nii kuis Jumal juhatab, vahel käin 5 päeva järjest, mõnikord ma ei anna ennast 7 päeva näole. Algajale kohaselt üritan kasutada turvalisi harjutusi ja nendeks vastavaid seadmeid, kuigi olen märkanud saalis igasugu träna millega isiklikult ei oskaks kohe midagi peale hakkata, ilmselt proffide staff.
Alustan alati soojendusega, aerutan, jooksen, kõõgutan karkudega või sõidan rattaga, isiklikult meeldib liduda. Mingi kõva jooksumees ma pole, vastupidi, esimestel nädalatel oli juba tavalise temoga joostes 500m kett rämedalt maas, vaakusin hinge ja üritasin kildi ikka täis saada.
Täna jooksin ja jooksin kui märkasin, et 2 km seljataga võhma jätkus veel rohkemakski…tänk juu tsiisus!
Samuti olen märganud, et suudan suuremaid raskuseid liigutada, kui alguses kiigutasin niisama tühja siis nüüd võin juba nr.5 või 10 auku pulga lükata.
Ja kokkuvõtteks, pean nentima, et toitumine on mul siiski natuke niruvõitu, peale trenni küll söön mingit kohupiima ja banaani ning päeval üritan ka midagi sisse ajada kuid ilmselt võiks rohkem.
Ja tulemus on see, et isegi midagi juba on kehaliselt muutunud, kaal küll pole tõusnud, kuid näha on et, lihased on kuju võtnud.
Minu treeningud jäävad üldjuhul 45 min sisse, paraku pole rohkem aega olla.
Seega jõudsin järeldusele, et alati ei pea jälgima täpset menüüd, tegema kõike kindla õpetuse järgi vaid olulisem oleks kuulata oma keha ja olla sellega harmoonias ning kõik läheb järjest paremaks.
Tänan tähelepanu eest!
- You must be logged in to reply to this topic.