milliste perioodidena annustada kreatiini ?
- This topic is empty.
Viewing 1 post (of 1 total)
-
Postitused
-
Enamus inimesi on öelnud, et kreatiini tuleb võtta 1 kuu ja siis teine kuu puhata ja siis jälle 1 kuu võtta ja olen kuulnud veel, et kui nii ei manusta siis võib ainevahetuse *****sse keerata, kuid hiljem r22kisin tegelasega kes võttis mingi aasta aega ja siis pool aastat puhkas kreatiinist. OK, kysimus seisneb siis selles, et kuidas oleks kõige õigem kreatiini manustada ja kas nn puhke periood kreatiinist on vajalik yldse ?
eesmärk iseenesest oleks saada suuremaks ja tugevamaks ilma ainevahetust, ega yldist tervist kahjustamatta.
Ette tänades !
Viewing 1 post (of 1 total)
- You must be logged in to reply to this topic.