Skip to main content

Milliseid lihaseid treenib?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Milliseid lihaseid treenib?

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 6, 2005 at 3:16 p.l. #5888
    Mart Muru
    Member

    Tahaks teada,milliseid lihaseid treenib käte peal seistes kätekõverduste tegemine?

    Teen seda iga päev…mingi 20 korda.

    detsember 6, 2005 at 3:19 p.l. #63676
    theONE1
    Member

    sa mõtled jalad üleval sirgelt?

    detsember 6, 2005 at 3:27 p.l. #63677
    jannno
    Member

    Suht kõva siis kui suudad nõnda 20 korda iga päev teha :o

    Arvatavasti rinna ülaosa, õlga ja käsi igatpidi :ph34r:

    detsember 6, 2005 at 3:43 p.l. #63681
    Rihostern
    Member

    Ei ole küll surm kindel aga triceps,rinna ülaosa ja õlga

    detsember 6, 2005 at 3:48 p.l. #63682
    theONE1
    Member

    kui nii siis jah triitseps, biitseps, rind(ülaosa), õlg(eesosa) peaks olema!

    detsember 6, 2005 at 5:42 p.l. #63694
    Kuup
    Member

    biitsepsit küll mitte :ph34r:

    detsember 6, 2005 at 7:05 p.l. #63715
    Xero
    Member

    Nojah siis:D Ma olen proovind, vaevalt teen paar kolm korda ära :ph34r:

    Aga ex ta vist treenib kõige rohkem õlga ja triica, see praktiliselt sama kui lükkad oma kehakaalu raskuseid hantleid või kangi normaalasendis :o Nii et õlal on põhirõhk, keskõlg täpsemini

    detsember 6, 2005 at 7:24 p.l. #63716
    builder
    Member

    keegi helistamise voimalust ka pakub voi?

    ühesönaga variant 1 -kui jalad maas sis ikka pöhiline ikka rind ! pumbake kordki korralikult sis tunnete mis teete.

    2-variant jalad sis öhus vastu seina,makujutan sellist pilti sis ikka Õlad!!!!

    detsember 7, 2005 at 12:35 p.l. #63772
    metanist
    Member

    keegi helistamise voimalust ka pakub voi?

    ühesönaga variant 1 -kui jalad maas sis ikka pöhiline ikka rind ! pumbake kordki korralikult sis tunnete mis teete.

    2-variant jalad sis öhus vastu seina,makujutan sellist pilti sis ikka Õlad!!!!

    istudes kangiga kukla tagant siis äkki õlga ja triitsepsit ja ehk rinna ülemist osa???

    ja kui käte peal oled siis äkki samu või?????

    detsember 10, 2005 at 2:11 p.l. #64050
    ras
    Member

    mhh….kätekõverduste tegemise kohta selles asendis ei tea midagi (pole proovinud) aga peale kerget kõnnakut käte peal on mul lailihas küll üpris läbi võetud.

    detsember 10, 2005 at 3:55 p.l. #64060
    builder
    Member

    no palun,natuke mötlemis siin vaid vaja .metanist jah aga kui kukla taha teed sis suurt ikka rinda ei tee ,kui ette lased kangi sis jah tsipa möjutab rinna körgemat osa .ja ras mötle miks lailihased käte peal köndides väsisid? liigutused ju hoopis teised!!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.