Millise menüü peavad koostama taimetoitlased?

Tuleb süüa õigestes kogustes ja õigetel aegadel, kui miskit ei muutunud, siis on midagi valesti..

Taimetoit on lollus-enesepiinamine ja ebatervislik. Raskustunne tekib enamasti valede toiduainete koos söömisel( liha ja piim)

http://www.dieet.ee/index.php?class=&a…bc=&page=70

Kõige lihtsam oleks tellida toitumiskava spetsialistilt, selline lollikindel variant, kuid kui ei võimalda, siis uurida siinseid ja üldse toitumis artikleid.

http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3105

Taimset toitu süües jääb esmalt puudu valkudest ( uuri nende tähtsusest ) , samuti rauast.

Milleks sellist jama ajada? Tasakaalustatud taimetoit ei ole mitte kuskilt otsast enesepiinamine või ebatervislik. Te võite siin kõik Fred Antsoni fännid ju olla, see ei tähenda et tema põhimõtteid saaks igaühele 1:1-le kopeerida, iga inimese organism on erinev siiski. Valke saab sojast, ubadest, hernest jne., kuigi Eestis on rohelise valik väga kesine, võiks inimene ise proovida, mis tema tervisele sobib.

sööge liha!

Taimetoitlased ka välja ilmunud ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma saaksin sellest taimetoitluse-asjast siis aru kui sel oleks mingi mõte. Aga see on friikide värk. Saab küll hakkama, aga meie kliimas ja eriti talvel on see ikka enesepiinamine. Kui keegi väidab, et liha söömine tekitab raske tunde, siis ei ole asi lihas vaid mingite muude asjade lisamõjus.

Mõni ei söö liha loomaarmastusest ja ei kanna samal põhjusel nahkrõivaid, aga kuulge – ka see lehm, kelle piima me joome, annab kunagi otsad ja kui tema nahast tehakse nahksohva, siis on see väga roheline mõtlemine. Ja lambanahast sussid (lambavillaseid kampsuneid ikka tohib kanda?). Meie esivanemad ja ka praegu maal elavad eestlased, kes kasvatavad enda tarbeks sigu, söövad selle praktiliselt üleni ära – jäävad vaid sitt, karvad ja kondid. Inimene on arenenud kiskjast ja on seepärast nii intelligentne, aga kui me oleks olnud algselt taimetoitlased, siis määgiksime kuskil karjakaupa niitudel ja ainus mure oleks, et hunt meid õnneks ei võtaks. Miks me võitleme loomulike asjade vastu? Võib olla on ilus mõelda välja muinasjutte, aga sellega kaotame igasuguse sideme reaalsusega ja oleme nagu puulehed tuules.

Kutsuksin üles taimetoitlasi rääkima, miks siis ikkagi loomne toit halb on. Sellele ei ole peale emotsionaalsete väidete mitte mingisugust tõsiseltvõetavat alust leitud. Kui lõunamaades tuleb see veel kõne alla, kus kehatemperatuuri hoidmisega ei ole nii suurt energiakulu ja kus inimesed ei tee ka sellise intensiivsusega füüsilist tööd kui põhjamaades, siis meie kliimavöötmes on hädavajalik loomne valk ja rasv. Kunagi lugesin üht uurimustööd eskimote kohta, kes tarbivad meie mõistes ulmelistes kogustes kala- ja hülgerasva, kusjuures taimne toit on neil praktiliselt null, siis leiti, et nende vere näitajad on suurepärased. Iga asi omal kohal.

Kui taimetoit on ka näiteks kanep, mille üks tarvitamisviis on teda kuivatatult põlema panna ja siis suitsu läbi kopsude filtreerida, siis paljud võivad öelda, et selle läbi saab enestunne väga hea. Kas siis asi on kokkuvõttes hea?

Selle taimetoitluse jutuga läheb pall umbes samasse väravasse. Vaadake ikka tervikpilti ja analüüsige kogu komplekti. Ei maksa tulla rääkima – ma olen taimetoitlane (juba selle aasta algusest – lausa 12 päeva juba) ja tunnen ennast jube hästi ja ainult nii ongi õige. Kui inimene ei liiguta ennast palju, istub ka talvel soojas toas, siis võib-olla tõesti. Aga kes teeb -20 kraadise pakasega päevad läbi metsas saega tööd, kukub sellise dieediga varem või hiljem kokku.

Milleks sellist jama ajada? Tasakaalustatud taimetoit ei ole mitte kuskilt otsast enesepiinamine või ebatervislik. Te võite siin kõik Fred Antsoni fännid ju olla, see ei tähenda et tema põhimõtteid saaks igaühele 1:1-le kopeerida, iga inimese organism on erinev siiski. Valke saab sojast, ubadest, hernest jne., kuigi Eestis on rohelise valik väga kesine, võiks inimene ise proovida, mis tema tervisele sobib.

Oad, herned on tõesti väärt asjad, kuid siis peaks neid iga toidukord tarbima? Kui tahe on spordiga tegeleda, või aktiivset ja täisväärtusliku elu elada ning terve püsida, siis valke on tahestahtmata vaja (kui just ei taha anorektliku moodi välja näha), samas soja?

Soja on geneetiliselt muundatud toiduaine, mille kahjulikkuse ja kasulikkuse vahe on vaieldav – siiski kipub negatiivse poole minema, eriti meeste puhul.

Tõesti pean tunnistama, et seda taimetoidu värki suuresti uurinud ei ole ja vabandan, kui oma (väär)teadmistega mööda vastasin.

Niipalju, et 1:1 on tõesti vale väita ja ei ole Fredi paadunud toetaja, kuigi ta teadmisi aegajalt ( puhkuspäevadel ) kasutan. Ei saa olla õiget vastust, kuid inimene on loomuselt juba omnivoor – järelikult on sellel ka mingi tõene põhjendus.