See kui mitu kotti kuus läheb sõltub ikka sellest mitu shake teha päeva lõikes ja mitu shake teha sõltub sellest kui palju tavatoiduga valku saadakse. Minimaalselt ühe shagi päevas peaks ikka tegema, ise teen vähemalt trenni päevadel kaks sahke 1 tund enne trenni koos Fat Burner dringiga ja peale trenni Arctic spordijoogiga. Keskelt läbi 2 kotiga kuus peaks arvestama, soovituslik on kasutada sellisel juhul tellimisel või tellikivist kohapealt ostmisel vähemalt 3 toote ostmist korraga, saate hulgihinnaga ehk 295.- krooni kott, natuke soodsam ikka, sest kui olete regulaarne tarbija siis sööte selle koguse 1,5 kuuga ikka ära.