Millest mõtlete treeningu ajal?

Mina mõtlen näiteks maailma asjadest..

aprill 12, 2007 at 4:44 p.l. #112089

timmy

Member

Oma trennist tuleb mõelda, ajuga tehakse pool tööd ära.

Kunagi üks proffikulturist ütles, et sorry kui kui keegi mulle trenni ajal tere ütleb ja ma samaga ei vasta, see ei ole mitte ebaviisakusest, vaid ma olen nii keskendunud oma trennile, et ei märka teisi. See on juba tase. Sinna poole peaks püüdlema.

No küsimus oligi jyyh,et millest mõtled treeningu ajal.. see on tore et sa treeningust mõtled..

aprill 12, 2007 at 4:46 p.l. #112090

Vägivaldur

Member

Oleneb trennist. Mõnel juhul on kasulik mõtlemine täiesti välja lülitada, et õpitud refleksid pääseksid löögile. Reflekside õppimisel tuleb, aga 100% kaasa mõelda.

aprill 12, 2007 at 5:34 p.l. #112092

daemonium

Member

e-ee …

kui nüüd Matti Nykäneni tsiteerida,siis vist kustatakse vastus ära …,

aprill 12, 2007 at 6:06 p.l. #112097

painkiller

Member

Kuidas veel paremini trenni teha

aprill 12, 2007 at 6:22 p.l. #112100

shreku

Member

Trennis mõtlen alati tulevast seeriat ja tunnetan treenitavat lihast(kas on juba taastunud uueks seeriaks). Soorituse ajal üritan niipalju kui võimalik kontrollida harjutuse sooritust ja kontraktsiooni.

aprill 12, 2007 at 6:23 p.l. #112101

MEE

Member

pea on tühi… olen kui tunnelis .. täielik vaikus – vaid hetk

aprill 12, 2007 at 6:31 p.l. #112102

Corrosion

Member

Mõtlen et milleks ma seda teen… Aga sellised mõtted torkavad harva pähe…

aprill 12, 2007 at 7:00 p.l. #112107

gmaster

Member

mõtlen sellele, et nüüd peaks lihast maksimumini pingutama ja ühe sekundi hoidma ja uuesti sisse hingama

aprill 12, 2007 at 7:10 p.l. #112109

Capricorn

Member

Mõne suurema pingutuse ajal läheb mõte mõnele ropule sõnale, selles mõttes, et nagu tahaks vägisi öelda, aga hoian ikka tagasi.

aprill 12, 2007 at 7:54 p.l. #112114

Xero

Member

Ma mõtlen, kuidas õigesti harjutust sooritada. Puhas, jõuline. Mõtlen et pressin endast viimase, kui korduste suurenedes hakkan järkumööda väsima, sama puhtalt tegema. Vahest mõtlen, eriti kui raske harjutus käsil, et praegu mitte mingil juhul keegi ei tuleks segama või mobiil ei heliseks. Aga siiski, on olnud juhuseid, kui mobiil tiriseb, kuid juba mõned kordused tehtud, ei hakka pooleni jätma. Teen rahulikult edasi, korraks ehk mobiil segas, aga siis jällegi keskendunult edasi. Vot sellised mõtted. Tüüpiline peaks olema.

aprill 13, 2007 at 4:04 e.l. #112124

Kimber

Member

Mõtlen, et see kes selle jama välja mõtles, peaks psühholoogiga konsulteerima…See ei saa normaalne olla, et inimesed heast peast endale sellised raskused tekitavad…Võiks ju kodus tugitoolis mõne ´´populaarse´´ alaga tegeleda Nali naljaks aga tegelikult mõtlen ma konkreetse lihase anatoomiale. Kuhu ta kinnitub, milline on tema liigutuse amplituut jne. Püüan igat lihast maksimaalse amplituudiga treenida, see nõuab keskendumist. Nii, et noored mehed, anatoomia raamatud kätte ja trenni. Jõudu!

aprill 13, 2007 at 4:56 e.l. #112126

Jess13A

Member

Mõtlen kuidas harjutust täis pingega teha seda ka negatiivses faasis