Skip to main content

Millest koosneb teie koks ??

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Millest koosneb teie koks ??

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 35 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 15, 2007 at 8:38 p.l. #9434
    Kaval
    Member

    Millest koosneb just Sinu trenni eelne või trennijärgne koks… olex tore teada millest koosnevad nii tegijate kui ka kõigi teiste trenni eelsed ja trenni järgsed koksid, mis ainetest ja mis toodetest täpselt?

    Mina ise:

    Peale trenni Fast Whey3 + Fast Malto6

    ja kui enne trenni korralikumat kõhutäit pole saand siis enne trenni kah väike…

    jaanuar 15, 2007 at 8:42 p.l. #102118
    Flex250
    Member

    Millest koosneb just Sinu trenni eelne või trennijärgne koks… olex tore teada millest koosnevad nii tegijate kui ka kõigi teiste trenni eelsed ja trenni järgsed koksid, mis ainetest ja mis toodetest täpselt?

    Mina ise:

    Peale trenni Fast Whey3 + Fast Malto6

    ja kui enne trenni korralikumat kõhutäit pole saand siis enne trenni kah väike…

    peale trenni vadakupulbrist ikka tavaliselt jook vahel lisan vadakule dextroosi siis.

    samas neid koxe on paljudest asjadest tehtud nigu muna valge pulber ja soja pulber ja lõssipiimapulber

    jaanuar 15, 2007 at 8:42 p.l. #102120
    tomster
    Member

    Peale trenni 60 grammi dekstroosi veega. Teisi pulberkujul lisandeid ei tarbi.

    jaanuar 15, 2007 at 8:43 p.l. #102121
    inc1
    Member

    Millest koosneb just Sinu trenni eelne või trennijärgne koks… olex tore teada millest koosnevad nii tegijate kui ka kõigi teiste trenni eelsed ja trenni järgsed koksid, mis ainetest ja mis toodetest täpselt?

    Mina ise:

    Peale trenni Fast Whey3 + Fast Malto6

    ja kui enne trenni korralikumat kõhutäit pole saand siis enne trenni kah väike…

    Hera 80 + glükoos.

    Iga hommik ja peale trenni.

    jaanuar 15, 2007 at 8:45 p.l. #102122
    Flex250
    Member

    Hera 80 + glükoos.

    Iga hommik ja peale trenni.

    teate vahet pole kas ta on teil fasti inglisekeelne whey või soomekeelne hera- ja mis iganes firma- vadak on ikka vadak!

    jaanuar 15, 2007 at 8:45 p.l. #102123
    Hi
    Member

    Piim ja lahustuv kakao või siis keefir ja kamajahu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 15, 2007 at 8:46 p.l. #102124
    monarh
    Member

    Protein no.1 + dextro, šheigitud rasvata piimaga.

    jaanuar 15, 2007 at 8:48 p.l. #102126
    Flex250
    Member

    Protein no.1 + dextro, šheigitud rasvata piimaga.

    proteiin nr 1 on ka vadak <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mõtetult kallis hind aind

    jaanuar 15, 2007 at 9:02 p.l. #102130
    monarh
    Member

    proteiin nr 1 on ka vadak <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mõtetult kallis hind aind

    Protein no. 1 = 50% hüdrolüüsitud kollageenset proteiini + 50% vadakut.

    jaanuar 15, 2007 at 11:15 p.l. #102163
    Capricorn
    Member

    Enne trenni veidi süsikat (u. 20-30g dekstoosi) lahustatuna 200-300 ml vees, peale trenni 30 g proteiini (momendil Proteiin no.1, eelmine oli 100% vadakuvalk) segatuna 30 g süsikaga (dekstroosiga) lahustatuna 0,5 l piimas.

    jaanuar 15, 2007 at 11:28 p.l. #102165
    nurmsalu
    Member

    Enne trenni: * Whey Gold(vanilje) (1,5 kulpi)

    * MaltoEnergy(30gr.)

    * 300ml. vett

    Peale trenni: * Whey Gold(vanilje) (1,5kulpi)

    * Glükoos(20gr.)

    * 300ml.vett

    jaanuar 16, 2007 at 1:13 e.l. #102166
    MEE
    Member

    pärast trenni phase 2

    enne magaminekut: liigeseoit, glutamiinpeptiid, l-leucine + letsitiin

    jaanuar 16, 2007 at 7:41 e.l. #102185
    mark85
    Member

    valgud ja süsivesikud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 16, 2007 at 8:42 e.l. #102189
    plaah
    Member

    ennem trenni mass2-te 30g ja peale trenni mass2-te 30 + kreatiin 2g. samuti igapäevased 3-4 glutamiini tabletsikut.

    jaanuar 16, 2007 at 8:56 e.l. #102195
    algaja17
    Member

    Pärast trenni kasutan Whey goldi (natuke on veel järgi varsti otsas)+ Dextro. Kui Gold otsas siis Hera 80.

    Kui võtta ennem trenni siis millal(1tund)? Ja kas on mõtet?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 35 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.