Skip to main content

Millega on kõige parm valku võtta.

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Millega on kõige parm valku võtta.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 6, 2004 at 3:19 p.l. #1738
    zoomer
    Member

    Mis asjaga on valku kõige parem koos tarbida

    Ntx: Piim,Mahl or nii…?

    jaanuar 6, 2004 at 7:26 p.l. #35388
    Tman
    Member

    Oleneb millal kas enne või peale trenni või oopis enne magama minekut

    jaanuar 7, 2004 at 6:28 e.l. #35389
    Ott Kiivikas
    Member

    Sõltub sellest kas tahetakse juurde või maha võtta ja ka ajaliselt kunas toidulisa tarbitakse. Peale trenni kindlasti lisatakse süsivesikuid, enne trenni võib olla mahl või piim, õhtune aeg võib olla veega segatud.

    jaanuar 7, 2004 at 8:10 e.l. #35390
    zoomer
    Member

    ma mõtlesin et ikka kehakaalu tõsta mitte vähendada.

    jaanuar 7, 2004 at 12:31 p.l. #35391
    Tman
    Member

    Siis lisa süsivesikuid ka kindlasti enne trenni

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.