Skip to main content

millega joote proteiini?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » millega joote proteiini?

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 35 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 26, 2007 at 10:06 p.l. #104105
    Capricorn
    Member

    Algul Proteiin No.1 ei tahtnud hästi veega minna, just lõhna pärast.

    jaanuar 26, 2007 at 10:18 p.l. #104107
    robert27
    Member

    Kas hape mitte valke ei kalgenda?

    no se on naq oma tehtud, ei usu küll, kuid kes teab, vb tõesti.

    jaanuar 29, 2007 at 9:10 p.l. #104519
    jorsik
    Member

    3,5% piimaga, alla selle on kuidagi liiga lahja segu ja hakkab vastu.

    jaanuar 29, 2007 at 9:13 p.l. #104520
    Capricorn
    Member

    3,5% piimaga, alla selle on kuidagi liiga lahja segu ja hakkab vastu.

    Mida suurem rasvasisaldus, seda aeglasem imendumine. Seega vist vahetult peale trenni kui lihastel on kiiresti vaja valku, pole rasvane piim vist kõige parem valik. :ph34r: Samas ega ma ei tea kas praktiliselt on imendumiskiiruses olulist vahet kui võrrelda 3,5% ja kõige väiksema rasvasisaldusega piima või hoopis vett või mahla.

    jaanuar 29, 2007 at 10:03 p.l. #104525
    nurmsalu
    Member

    mul oleks küsimus härra nurmsalule, kas see shake jube magus ei tule või? :ph34r: ise ei suuda alla 500-550ml veega kyll seda juua…jube läila tuleb

    Nii palju kui palju on erinevaid inimesi nii palju on erineva maitse taluvusega ja maitsemeeltega inimesi…

    osad suudavad süüa magusat lõpmatuseni aga teised jälle mitte…

    ise teen shake-t Whey Gold-ga ja ei ütleks et see läila oleks pigem hea ikka…

    enne trenni panen 30gr.Maltot kuna Malto on pika ahelaga süsivesik ja imendub kaua siis tal sellist magusat maitset pole kui siis hästi õrn magus maitse…

    ja peale trenni panen Glükoosi 20gr. ja ei ütleks et see ka magus oleks…

    ühesõnaga mina pole küll täheldanud sellise süsivesikute ja vee koguse(300ml.) juures et enne või peale trenni koks tuleks magus…

    põhjus miks ma koksi enne ja peale trenni kokside sisse vett ei pane 500ml.või isegi enam on selles et kui ma selle 500ml. kõik sisse kulistan siis liht.peale koksi joomist on kuidagi raske olla(vähemalt minu puhul)…

    jaanuar 30, 2007 at 7:04 e.l. #104537
    Kimber
    Member

    Veega mis tuleb kraanist!

    jaanuar 30, 2007 at 9:15 e.l. #104546
    kentaur
    Member

    aina soojemaks läheb, kuuma veega! külmaga hakkab kurgule!

    jaanuar 30, 2007 at 11:00 e.l. #104561
    rait83
    Member

    Kui muud pole võtta, siis kraaniveega.

    jaanuar 30, 2007 at 3:11 p.l. #104576
    tonn999
    Member

    Algul Proteiin No.1 ei tahtnud hästi veega minna, just lõhna pärast. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Algul siis tegin piimaga, päris hea oli, nüüd aga läheb ka veega, ega trenni piima kaasa ei tassi, panen kodus vajalikud kogused pulbreid (proteiin, dekstroos, glutamiin) šeikerisse ja peale trenni lasen kraanist vee peale. U. 0,5 l teen.

    Ma võtan küll sõbraga kahepeale ühe paki piima trenni kaasa, mis peale trenni täpselt jagub.

    Veega on lihtsalt liiga rõve! :ph34r:

    jaanuar 30, 2007 at 7:00 p.l. #104605
    Capricorn
    Member

    Ma võtan küll sõbraga kahepeale ühe paki piima trenni kaasa, mis peale trenni täpselt jagub.

    Veega on lihtsalt liiga rõve! :ph34r:

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas teed ainult sellest proteiinist või lisad ka süsikaid? Kui süsikaid (panen dekstroosi) hulka panna, siis läheb nagu maitse/lõhn minu arust natuke paremaks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 30, 2007 at 7:02 p.l. #104607
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Veega juua ei suuda – liiga lahja tuleb. Kasutan rasvatut piima.

    jaanuar 31, 2007 at 5:23 e.l. #104636
    tonn999
    Member

    :ph34r:

    Kas teed ainult sellest proteiinist või lisad ka süsikaid? Kui süsikaid (panen dekstroosi) hulka panna, siis läheb nagu maitse/lõhn minu arust natuke paremaks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui kreatiini kuur on siis panen kreatiini ja süsikaid ka. Mõlemat pidi mo arust väga maitsev!

    jaanuar 31, 2007 at 9:18 e.l. #104657
    iwanna fakya
    Member

    Mulle meeldib väga Arctic spordijoogiga. Süsivesikud seal sees ja taastus parem :ph34r:

    jaanuar 31, 2007 at 10:19 e.l. #104660
    joker
    Member

    No arvan et Nurmsalu treeningud ka väga intensiivsed, sp on suurem süsika vajadus täiesti omal kohal ju. Kui trenn lahja ja glükogeeni varud põhimõtteliselt samasugused nagu enne trenni, siis suured kogused ma kujutan ette ajavad lihtsalt paksuks.

    Asi on väga individuaalne ja ega keegi oska ju täpseid koguseid öelda. Ikka ise katsetama.

    veebruar 1, 2007 at 11:27 e.l. #104792
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Viimasel ajal uuemate tarkuste järgi veega. Vb ka viinaga.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 35 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.