Skip to main content

Millal sportida?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Millal sportida?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 9, 2006 at 2:15 p.l. #8006
    Näitleja
    Member

    Selline küsimus ,et ma olen kepikõnni harrastaja ,aga praegusel palaval suvel on seda päeval suhteliselt võimatu teha ja olen asja lükanud õhtusse .Niii et vahel tulen kõndimast alles pool 12 .Aga kas hilisel sportimisel on üldse mõtet ? Kas oleks efektiivsem seda hommikul teha? Ning ma olen sinna juuurde ka kõhu-ja seljalihaseid teinud .Kas neid tuleks teha kohe peale kõndimist või võib veidikene oodata või hooopiski teisel päeval teha?

    juuli 9, 2006 at 5:11 p.l. #87331
    Vägivaldur
    Member

    Mina olen näiteks just see perv, kes naudib kuumaga treenimist. Paneb mahlad nii mõnusalt jooksma. Päris päikesel lagipähe muidugi ei tasu lasta paista. Õues peaks päikesega midagi peas olema.

    Kõhtu ja selga võid teha loomulikult samal päeval otsa.

    Spordi siis kui saad ja tahad, kasu on ikka kui mõistusega teed. Tugev trenn õhtul võib natuke magamist segada. Kepikõnni puhul vast pole nii hull.

    juuli 9, 2006 at 5:18 p.l. #87332
    Creek
    Member

    Õhtul peale kepikõndi (kui pole just nii hullult kõndinud et lihased on valusad) tuleb hea uni sest oled väsinud. <_<“>

    juuli 9, 2006 at 5:29 p.l. #87337
    TANK
    Member

    Ise harrastan ka keppi ja kõndi.

    Teen nii et hommikust päevapoole kõndi siis jõusaal ja õhtu veidi keppi.

    Sobib väga hästi kokku küll.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.