Skip to main content

Millal on kõige parem….

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Millal on kõige parem….

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 12, 2009 at 5:26 p.l. #16740
    Mark00
    Member

    Tere,millal on kõige targem juua proteiini? kas enne või pärast trenni? või hoppis trenni ajal? kas on suur vahe millega pulber segada_? mis koguses juua? aitäh kõigile kes vastata viitsib..

    mai 12, 2009 at 5:29 p.l. #195764
    jaagok
    Member

    See kõik oleneb, millist pulbrit sööd. Kasutusjuhendis on kogused kirjas. Proteiin vist on lai mõiste. Mina olen võtnud enne trenni ja peale trenni. Peale trenni peaks igal juhul kohe võtma, kui tegemist on tavalise proteiiniga.

    mai 12, 2009 at 6:09 p.l. #195774
    InsaneQlimax
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    võetakse igatmoodi, enne trenni,trenni ajal ja pärast trenni. Ise kasutan enamjaolt pärast trenni.

    mai 12, 2009 at 6:37 p.l. #195781
    Mart Muru
    Member

    Peale trenni peaks ikka energia taastama ning siis valke sisse sööma..

    mai 12, 2009 at 6:46 p.l. #195790
    Mark00
    Member

    sai ostetud firmalt AMWEY,koostis- Sojavalke 74%,piimavalke 24%,10grammis pulbris 8.3gr.valku,0.5gr süsivesikuid,0.3gr rasva,karbi peal ainult poola,leedu keel.

    mai 12, 2009 at 6:47 p.l. #195793
    Jarmo Oberst
    Member

    sai ostetud firmalt AMWEY,koostis- Sojavalke 74%,piimavalke 24%,10grammis pulbris 8.3gr.valku,0.5gr süsivesikuid,0.3gr rasva,karbi peal ainult poola,leedu keel.

    Mitte just kõige parem valik. Sa peaksid ikkagi eelistama vadakuvalku, mis imendub kiirest. Võtma seda peale trenni koos kiiresti imenduvate süsivesikutega.

    mai 12, 2009 at 6:50 p.l. #195795
    Mark00
    Member

    kas 700ml korraga juua piisab? kulp on karbis olemas,kas panna 1 või2 kulpi? segada piimaga või veega_?

    mai 12, 2009 at 7:24 p.l. #195818
    MWEchamp
    Member

    kas 700ml korraga juua piisab? kulp on karbis olemas,kas panna 1 või2 kulpi? segada piimaga või veega_?

    Piimas peaks aeglasemalt imenduma. See kui suures koguses lahustada pole määrav, lõpuks jood ju ikka kõik endale sisse…Maitse asi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.