Skip to main content

Miks kaal trenniga tõuseb

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Miks kaal trenniga tõuseb

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 137 total)
1 2 3 4 … 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • märts 24, 2011 at 2:28 p.l. #294348
    Raivo Piiber
    Member

    Me võimegi siin jääma solgutama seda teemat edasi-tagasi. Fakt on see, et inimene ei tea toitumisest midagi, seega oleks hea, kui ta võtaks kätte ja loeks läbi mõned siinsed artiklid, teeks endale selgeks, mis on BAV jne ning siis, kui on mingidki teadmised toitumisest ja toitainetest, tuleks tagasi konkreetsete küsimustega. No offence!

    märts 24, 2011 at 2:29 p.l. #294350
    Aile
    Member

    Olen siin väga värske kasutaja ega tea, mida see BAV endast kujutab? Mul endal on küll selline tunne, nagu koguaeg sööks ainult ning ei ütleks, et kõht tühi oleks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mõttetuid toite on liiga palju menüüs, rasvu on liiga vähe. Väga toitainetevaene menüü.

    märts 24, 2011 at 2:34 p.l. #294352
    gmaster
    Member

    Mõttetuid toite on liiga palju menüüs, rasvu on liiga vähe. Väga toitainetevaene menüü.

    Hästi öeldud.

    See kanakints nahata on kulinaarialetist? Naha seest on ilusti kõik rasv lihasse imendunud, vbl gramm-paar on veel nahas:)

    märts 24, 2011 at 2:37 p.l. #294354
    Kirsi-Mari
    Member

    Hästi öeldud.

    See kanakints nahata on kulinaarialetist? Naha seest on ilusti kõik rasv lihasse imendunud, vbl gramm-paar on veel nahas:)

    Ei ole kulinaarialetist- ise küpsetasin btw <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 24, 2011 at 2:41 p.l. #294357
    Aile
    Member

    Hästi öeldud.

    See kanakints nahata on kulinaarialetist? Naha seest on ilusti kõik rasv lihasse imendunud, vbl gramm-paar on veel nahas:)

    Avardage minu silmaringi ka, palun! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis loom on 3% rasvasisaldusega majonees? Mida see “sigudik” sisaldada küll võiks…

    märts 24, 2011 at 2:44 p.l. #294359
    Archangel
    Member

    Nõustun Raivoga, et toitumine on liiga puudulik, et seda saaks (No, ok saaks – aga vaevalt keegi seda tegema hakkab) siin foorumis niisama kenasti paika panna.

    Sul on vaja korraliku treeneri poolt koostatud toitumiskava. Ning soovitan eelkõige võistlevaid treenereid. (Ehk inimesi, kes ka reaalselt oma toitumist peavad hästi valdama, kuna sõltub sellest nende enda tulemused)

    Mingi suvaline aeroobikatreener kuskil saalis võib ju ilusti liikuda ning omada saledat keha, kuid täiesti võimalik, et tegemist samasuguse näljutajaga kelle keha nibin-nabin end veel elus hoiab.

    Ehk telli endale korralik toitumiskava. Tellisin ka ise kava ning parim raha mida eales kulutanud. Ei pea muretsema tulemuste pärast ega pead vaevama selle üle mida osta ja kui palju.

    Kõik on paberil ees ning vorm paraneb nagu ise-enesest. (No trenni teen ka ikka muidugi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    märts 24, 2011 at 2:45 p.l. #294360
    Aile
    Member

    Ei ole kulinaarialetist- ise küpsetasin btw <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See on küll tubli samm! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See pakiheeringas… võiks asendada ka millegi vähemsoolase ja vähem tontteabveelmidasisaldavaga.

    märts 24, 2011 at 2:54 p.l. #294365
    JungaTroll
    Member

    Mõttetuid toite on liiga palju menüüs, rasvu on liiga vähe. Väga toitainetevaene menüü.

    Täpselt! Kusjuures “normaalse inimese dieedi” (ehk 200-300kcal miinust) rikuvadki ära tüüpiliselt sellised mõttetud majoneesid, vahukommid ja koogid. Viska need menüüst välja ja söö selle asemel asju, mis sisaldavad midagi kasulikku. Kusjuures, ka nt. kohvi juures jätad mainimata, kas see on suhkruga või ilma. Tavaliselt inimesed, kes ka selliseid pisiasju jälgivad rõhutavad seda – suhkruta, suhkruga. 2 tassi kohvi, kummassegi 1tl – 60 kcal juba sealt. Vahukomm, kook – ja nii need tühjad kalorid tulevad.

    märts 24, 2011 at 2:54 p.l. #294366
    Kirsi-Mari
    Member

    See on küll tubli samm! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See pakiheeringas… võiks asendada ka millegi vähemsoolase ja vähem tontteabveelmidasisaldavaga.

    Seda heeringat sõin üle pika aja täna- üldiselt satub see mu leivale u kord kuus. Tavaliselt on hommikuse võileiva peal kanasink ja juust. ei tea, kas see just parem, aga mulle maitseb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 24, 2011 at 2:59 p.l. #294370
    Kirsi-Mari
    Member

    Täpselt! Kusjuures “normaalse inimese dieedi” (ehk 200-300kcal miinust) rikuvadki ära tüüpiliselt sellised mõttetud majoneesid, vahukommid ja koogid. Viska need menüüst välja ja söö selle asemel asju, mis sisaldavad midagi kasulikku. Kusjuures, ka nt. kohvi juures jätad mainimata, kas see on suhkruga või ilma. Tavaliselt inimesed, kes ka selliseid pisiasju jälgivad rõhutavad seda – suhkruta, suhkruga. 2 tassi kohvi, kummassegi 1tl – 60 kcal juba sealt. Vahukomm, kook – ja nii need tühjad kalorid tulevad.

    Kohv on alati suhkruTA <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ma ei kujuta ette, et ma ei tohiks endale päevajooksul midagi head lubada nagu täna oli kõigest 2 vahukommi ja ok kooki tõesti just igapäev ei söö, seda tegin üle pika aja täna, kuna eile olin küpsetamise lainel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja nt kord-paar kuus luban endale jäätist kah, on jah tühjad kalorid, aga no päris nii ma ka ennast keelama ja piirama ei hakka.

    märts 24, 2011 at 3:05 p.l. #294372
    Kirsi-Mari
    Member

    Avardage minu silmaringi ka, palun! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis loom on 3% rasvasisaldusega majonees? Mida see “sigudik” sisaldada küll võiks…

    See on Felixi Kerge Majonees Süües terveks 2009 konkursi võitja, mille koostisesse kuulub: joogivesi, suhkur, modifitseeritud maisitärklis, rapsiõli, munakollasemass, keedusool, emulgator, lõssipulber, äädikhape, sinepipulber, toiduvärvid, säilitusaine. pole jah teab, mis tervislik asi, aga tundus kuidagi sobivat mu tänasele võileivale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 24, 2011 at 3:08 p.l. #294373
    Aile
    Member

    Kohv on alati suhkruTA <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ma ei kujuta ette, et ma ei tohiks endale päevajooksul midagi head lubada nagu täna oli kõigest 2 vahukommi ja ok kooki tõesti just igapäev ei söö, seda tegin üle pika aja täna, kuna eile olin küpsetamise lainel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja nt kord-paar kuus luban endale jäätist kah, on jah tühjad kalorid, aga no päris nii ma ka ennast keelama ja piirama ei hakka.

    Kas see sind motiveeriks rohkem, kui ma ütleks, et see teeb sind lihtsalt enneaegu vanaks… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tonti sellest kehakaalust! See on sekundaarne.

    See on Felixi Kerge Majonees Süües terveks 2009 konkursi võitja, mille koostisesse kuulub: joogivesi, suhkur, modifitseeritud maisitärklis, rapsiõli, munakollasemass, keedusool, emulgator, lõssipulber, äädikhape, sinepipulber, toiduvärvid, säilitusaine. pole jah teab, mis tervislik asi, aga tundus kuidagi sobivat mu tänasele võileivale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selle kohta öeldakse lühidalt: Söödav toidusarnane substants.

    märts 24, 2011 at 3:18 p.l. #294379
    Kirsi-Mari
    Member

    No ei leia selle BAV kohta siiani midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 24, 2011 at 3:28 p.l. #294382
    Aile
    Member

    No ei leia selle BAV kohta siiani midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Siin on üks link…vaata.

    fitness.ee s on ka BAV arvutaja, kuid seal oli rohkem lahti seletatud.

    märts 24, 2011 at 3:41 p.l. #294384
    jrx
    Member

    Kaalutõusu ees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Naiste värk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Miks? Mis siis juhtub? Oletame, et ärkad homme ja oled 5 kg raskem. Mis siis teistmoodi on (peale selle fakti)?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 137 total)
1 2 3 4 … 8 9 10
  • You must be logged in to reply to this topic.