Miks?
- This topic has 31 replies, 29 voices, and was last updated 14 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ehk siis mõte, miks on keegi alustanud enda treenimist.
Mina siis tegin kooliajal sporti, korvpall põhiliselt, natuke kergejõustikku
Sai kool läbi, tuli pikk vahe ja vähe liikumist+palju rämprtoitu. tulemus oli 120 kg nu enamasti rasva, trepistmeid oli raske võtta, otsustasin hakata ligutama ja toitumist jälgima
Nüüd ca3 aastat hiljem on füüsiline vorm hea, toitumine korras ja kaal paigas(85kg). Rüht on parem, enesetunne ja trepistmed enam hingeldama ei võta
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma olin eluaeg tüse, kuni 19’nda eluaastani – siis tuli koolis kohustuslik sõjaväe laager nädal aega, seal kaotasin 7 kilo. Sain indu edaspidiseks kaalu kaotamiseks, kogusin teadmisi toitumise kohta netist ja kaotasin järgneva poole aastaga veel ~35kg(~115kg—>~71kg). Siis olin päris kõhna, kuigi kont mul endal suht suur, et häiriv oli natuke suur rinkere ja puus, aga peenikesed jalad ja käed – sai siis jõusaali mindud ja nüüd paari aastaga jõusaaliga kogutud üle 20kg juurde – 93kg hetkel. Põhiline motiiv oli, et naist leida… kes ikka vaatas tüseda poole ja enesehinnang oli ka madalam kui niidetud muru
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sporti teinud terve elu: 1-2 klass ujumine, 3-4 kergejõustik, 5-6 võrkpall ja sealt edasi kuni aastani 2006 (vahepeal jäi sõjaväe tõttu 3 aastat vahele) vabamaadlus. Alates 2003 kulturism lisaks, proovisin ka sumot
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mees saatis” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oleks keegi mind saatnud õigel ajal poleks pidanud nii palju vaeva nägema, et uuesti vormi saada
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuni umbes 8nda klassini sai veidi spordiga tegeletud küll (kuigi mitte mingil arvestataval tasemel) kuid siis peale kehalise kasvatuse tunni ja mõne üksiku rattasõidu/ujumise ei teinud ma kuni 12. klassi lõpuni pea midagi. Kui keskkool oli lõppemas ning mul oli aeg elu üle veidi järele mõelda, mõtlesin et küll on kahju et ma pole spordiga korralikult tegelenud. Hakkasin siis jooksma ja jõusaalis käima ning nüüd olen kangitõstmisest sõltuvuses.
Nooremana eriti spordiga ei tegelend, vahel harva käisin jooksmas.
Huvi tekkis 18 saades, tahtsin eelkõige massi juurde saada, kuna kaalusin oma 1.82 pikkuse kohta kõigest 64 kilo. Trennis oli areng hea ja isu on kogu aeg kasvanud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nüüd kaal koguaeg stabiilselt 80-85 kg.
samuti elu aeg spordiga tegelenud. Lasteaiastki on meeles, et olin kiireim poiss.
Sealt edasi jalgpall (2 aastat kokku ) siis tuli kergejõustik 5-11 klass ja lõpuks sõudmine ning jõusaal. vahepeal ka võrkpalli ning ujumist harrastanud.
Kaal hetkel 84kg . Jõusaali minnes olin juba 190 cm ning kaal 78 kg. Nüüd on silmailu küllaga
Seega miks alustasin – enesetunde ja lõbu pärast. Sport on andnud unustumatuid kogemusi ning elamusi. Samuti on energiat kogu aeg piisavalt.
haige olen vaid 1-2 korda elu jooksul olnud ja see oli kah vist nohu.
Jõudu ja jaksu kõigile, kes vähegi end liigutada viitsib
Sai kunagi igast erinevaid trenne proovitud: enesekaitse 1 korra käisin seal, maadlus, ujumine, korvpall, jalgpall. Siis mingi aeg sattusin jõusaali ja hakkas meeldima.
Ise sõin iga päev suure koguse magusat(nt 2L kokat, mingi 0,5l jäätist, pakk krõpsu, mõned šokolaadid jms + veel kõik see tavatoit, mida vanemad või ise tegin, sõin põhimõtteliselt koguaeg) kuni lõpuks olin 14 aastat vana, umbes 182cm pikk ja kaalusin 97kg. No endale muidugi ei meeldinud juba, et nii paks olin ja teised ka juba hakkasid mainima jne. Suvevaheajal võtsin ennast kätte, hakkasin iga päev rattaga sõitma, 40km järjest. Algul rahulikumalt, aega kulus palju, lõpuks lasin nii kiirelt juba, et oleks võinud veelgi sõita
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Keskmiselt kaotasin 2kg nädalas. Suve lõpuks kaalusin 67kg ehk miinus 30kg suvega ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Sõin muidugi minimaalselt, 3x päevas ja jõin väga palju jääteed. Suve lõpupoole hakkasin natuke kõhulihaseid ja kätekõverdusi ka kodus tegema. Siis mõne aja pärast oli selline jama, et öösel ärkasin, hull valu kõhus, alguses mõtlesin, et tühi kõht vms, mõni nädal möödus, uuesti jube valu, lõpuks viimane kord oli nii hull, et kutsuti kiirabi kohale ja ultrahelis avastati, et sapikivid on need, mis tekitavad valu. Sapipõis lõigati välja, ei tea kuivõrd suur osa oli sellel kiirel kaalulangetamisel, kuid rämpstoit oli kindlasti üks põhjustest. No ja siis hakkasin jõusaalis käima, kaalu oli midagi 68kg vist ja pikkust seal 184cm kanti. Hetkel 186cm ja 85kg ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, rämpstoitu pole juba 5 aastat söönud 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Jõusaalis käimine on nagu sõltuvus juba, ilma ei saaks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, haiguse ajal on väga raske ilma trennita 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õlle- ja viinajoomisest sai siiber. Eriti siiber nendega kaasnevatest pohmakatest ja mälukatest. Trenn alternatiiviks parim. Ainult õudne k…isu on kogu aeg peal aga see on ju gut.
tahtsin yleliigsest rasvast lahti saada ja enda enesetunnet parandasda.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja Jõudu on ka Hädasti vaja
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olin nõrk ja kondine, nüüd pilt vähe parem
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.