Miks 2000kcal?!

This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 18 years, 6 months tagasi by Mr.Y.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Autor

Postitused
juuli 19, 2007 at 11:43 e.l. #11211

kairito
Member

mulle tehti toitumiskava. ja sõbrants mul imestab, et mu lubatakse NII PALJU süüa, et alla võtta. Kaalun 93kg ja olen 180 pikk, vanus 33. Trenni teen 4 x näd. kui ma vaatan siit tööriistade alt, siis BAV 1700 ca. Siis miks ma nii palju võin süüa? Kas ma peaks ümber tegema toidu värgi

juuli 19, 2007 at 11:49 e.l. #119604

Raivo Piiber
Member

mulle tehti toitumiskava. ja sõbrants mul imestab, et mu lubatakse NII PALJU süüa, et alla võtta. Kaalun 93kg ja olen 180 pikk, vanus 33. Trenni teen 4 x näd. kui ma vaatan siit tööriistade alt, siis BAV 1700 ca. Siis miks ma nii palju võin süüa? Kas ma peaks ümber tegema toidu värgi

BAV on baasainevahetus ehk siis on see energiahulk, mis on vajalik sinu elushoidmiseks. Kui sinna lisada trennid ja muu liikumine? Ja tegelikult on isegi 2000 kcal vähe sinu kehakaalu puhul …

juuli 19, 2007 at 12:01 p.l. #119605

greenu
Member

arvestades kaalu ja 4x trenni nädalas on see 2000 suht vähe tõesti …

juuli 19, 2007 at 5:52 p.l. #119628

trennineiu
Member

Pole see midagi nii palju, kui sulle tundub. Olen ka vahel huvi pärast arvutanud, et palju siis päevas kokku tuleb kaloreid. Toitun muidu tervislikult, söön ikka enam-vähem kõike, vahel maiustan
juuli 19, 2007 at 6:20 p.l. #119632

Mr.Y
Member

arvestades kaalu ja 4x trenni nädalas on see 2000 suht vähe tõesti …

No kaalu langetamiseks on ilmselt u 500 kcal maha võetud.
Autor

Postitused

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.