Skip to main content

miks…?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » miks…?

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 29, 2005 at 10:20 e.l. #6088
    Handeldaja
    Member

    Lihtsalt üks selline küsimus, et miks lihas läheb suuremaks, kui seda treenida? Tugevamaks läheb küll, aga milleks on üldse vaja lihasel suuremaks minna? Mis eeliseid see lihasele endale tagab?

    detsember 29, 2005 at 11:07 e.l. #65263
    ROtter
    Member

    Lihas ei lähe alati suuremaks kui seda treenida, vaata nt. maratonijooksjaid.

    detsember 29, 2005 at 11:30 e.l. #65264
    theONE1
    Member

    lihas läheb suuremaks kui sul on konkreetne soov seda selliseks treenida! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2005 at 12:57 p.l. #65265
    Rihostern
    Member

    Kuradi hea küsimus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga mingi Bioloogia õpikus on kirjas et Treenimisel lihased suurenevad.See on tingitud lihasrakkude mõõtmete suurenemisest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2005 at 1:18 p.l. #65268
    vormel
    Member

    Kuradi hea küsimus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga mingi Bioloogia õpikus on kirjas et Treenimisel lihased suurenevad.See on tingitud lihasrakkude mõõtmete suurenemisest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hästi paned! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 29, 2005 at 5:50 p.l. #65290
    ROtter
    Member

    Lihas ei lähe alati suuremaks kui seda treenida, vaata nt. maratonijooksjaid.

    Kõige enam suurenevad lihased jõuharjutuste ja staatilise iseloomuga töö puhul. Dünaamiline töö kutsub lihastes esile väiksemaid muutusi. Lihaste suurenemine toimub peamiselt üksikute lihaskiudude mõõtmete suurenemise arvel. Lihaste suurenemisega kaasneb ka nende verevarustuse paranemine. Vastavalt lihaskiu paksenemisele laienevad ka närvilõpmed ja nende arv suureneb. Treeningute tulemusena suurenevad lihastes energeetilised võimsused ja tõuseb fermentide aktiivsus. Treenitud lihas sisaldab rohkem valku, suureneb ka müoglobiini sisaldus.

    detsember 29, 2005 at 8:00 p.l. #65303
    Handeldaja
    Member

    nojah, päris keeruline värk… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.