Mikk Raudsepa hetkevorm ja ettevalmistuse ülevaade EMV 2009 3 oktoober Salme keskuses – uuendatud 11.09.
Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Mikk Raudsepa hetkevorm ja ettevalmistuse ülevaade EMV 2009 3 oktoober Salme keskuses – uuendatud 11.09.
- This topic has 50 replies, 27 voices, and was last updated 16 years, 4 months tagasi by
killerleib.
-
AutorPostitused
-
juuli 31, 2009 at 11:51 e.l. #210462
reenu
Membermeie pöidlad tugevalt peos…, ikka Miku poolt
juuli 31, 2009 at 12:31 p.l. #210470Mikk Raudsepp
MemberEks see valgus ole seal nagu ta on aga seda suurem üllatus tuleb laval. Uinutan vastaseid
juuli 31, 2009 at 12:55 p.l. #210472muc
MemberVõimas! Mikul on vabaseis eest kahtlemata tugevaim poos. Tõmbab rinna ilusti õhku täis ning õlad pisut taha.
Kui kaht vägilast võrrelda, siis on erinevusi, aga ka sarnasusi. Mikku on geneetiliselt alumiste, Silverit ülemiste jäsemetega õnnistatud. Seljad on mõlemal poisil päris head. Õlad samuti, kuid Mikul on V-efekt parem. Vaevalt see keskkoht peenem on, pigem ehk laiemad õlad. Samas, keskkoht tundub peenem, sest mida laiemad on õlad ning jämedamad reied, seda peenem talje visuaalselt tundub. Rind on tõenäoliselt mõlemal see nõrgim hobune vankri ees.
Edu mõlemale ning tahaksin juba huviga sügisest madistamist vaatama tulla.
juuli 31, 2009 at 1:07 p.l. #210475Mikk Raudsepp
MemberRind on jah selline nagu ta on. Kuid ma olen sellega kõvasti vaeva näinud ja raskuseid peale surunud ning edasimineku on teinud seegi.
EDIT: Muhe oleks, kui kõik räägivad Raudsepp’ast ja Sõrmus’est aga hoopis tuleb kuskil kännu alt kolmas mees välja, kes medali kaela riputab
juuli 31, 2009 at 1:25 p.l. #210476timo116
MemberVorm on väga hea praegu, piltidelt mis ei pidavat üldse seal valguses teravad olema…hoiame pöialt
juuli 31, 2009 at 2:41 p.l. #210485hunter
MemberKirp tuleb kännu alt, aga ta on vist liiga lühike teiega jamamiseks.
august 22, 2009 at 7:56 p.l. #214915Ott Kiivikas
MemberAeg ledab nüüd teeme ülevaatust iga 3 nädala tagant. Mikk käis reedel kontorist läbi ja vaatasime vormi üle. Kaal 89,1 (seda kontor kaalul) mis on ainult 0,5 kg vähem kui 3 nädalat tagasi. Kodus väidetavalt on kaal liikunud alla õiges tempos ca 0,5 kg nädalas. Kuid ikkagi soovin järgmisel korral septembri keskel näha Miku kaalunumbreid 87 alguses. Jõudu on (viimati kükki 200kg 7 kordust, mäletatavasti laagris tegi 5 korda.)
august 22, 2009 at 7:57 p.l. #214916Ott Kiivikas
Memberaugust 22, 2009 at 7:59 p.l. #214917Ott Kiivikas
Memberaugust 22, 2009 at 8:46 p.l. #214931Aimuu
Membervõimsad pakud on all tõesti, hea vorm juba praegu.
august 22, 2009 at 8:47 p.l. #214933Kristjan-Johannes Konsap
MemberKirp tuleb kännu alt, aga ta on vist liiga lühike teiega jamamiseks.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina Mikuga maid jagama ei kipu. Eesmärgid peavad muidugi kõrged olema, kuid minu eesmärgiks on ikkagi kuni 75 kg kategoorias võistlemine. +75 tähendaks minu jaoks lihtsalt pehmet vormi ja kuna massi ka nii palju ei ole kui andekatel noormeestel, siis pole seal katekoorias just kõrged šansid.Loodan, et Mikk suudab ikkagi hea vormi teha kuigi põhikonkurent Silver Sõrmus pimesooleoperatsiooni tõttu konkurentsist välja lubas jääda ja seega motivatsioon vb veidi väiksem on.
september 11, 2009 at 1:53 p.l. #219032Ott Kiivikas
MemberKolm nädalat on möödas ja hetkest kui pildid on tehtud 10.09. on natuke üle 3 nädala võistlusteni jäänud.Miku kaal kontoris 87,9 kg. Seega 1,2 kilo on maha läinud ja seda on ka näha, et pilt on teravamaks läinud. See ei ole veel lõpptulemus, töötame edasi, Eestikateks peab minema veel vähemalt samapalju maha.
september 11, 2009 at 2:00 p.l. #219034Ott Kiivikas
Memberseptember 11, 2009 at 3:59 p.l. #219080Anonüümne
GuestVorm on ikka korralikult teravam kui esimestel piltidel, tubli töö!
september 11, 2009 at 5:28 p.l. #21909047
MemberHea töö! Jalg võibolla tundub veidi väsinud olevat, aga arvan, et kui enne võistlust 3-4 päeva jalale puhkust anda ja samal ajal vesi ka välja võtta, joonistuvad neilt pakkudelt “pead” ka korralikult välja.
Nagu öeldud, siis väga tubli töö! Mikul on kõvasti potentsiaali.
AutorPostitused- You must be logged in to reply to this topic.