Mihkel Vaino BLOGI
- This topic has 81 replies, 18 voices, and was last updated 9 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mul on karamelli dipikaste (maitse siirupiga vist pm sama, dipikas aga oluliselt paksem) juba peaaegu otsas, mustikat pole kätte saanud, pannkoogi siirup on ka ikka ülihea. Ja just kohupiimal, õhtul veel nõks pähkleid ka peale ja nämm
Keefiri sisse olen isegi pannud, kui avastasin, et kohupiima külmkapis pole 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma usun näiteks mõni vedelam siirum a´la pannkoogikas või shoks sobiks isegi kohvi maitsestamiseks, kuigi ma pigem ise vist eelistaks mõru piimaga kohvi või lattet+ magusat kohupiima sinna juurde. Mingi aeg peaks nüüd miskise siirupi soetamagi ja proovima sinna juurde näiteks mõnda lahjamat kohupiimavormi ahjus teha, see jääks ka kindlasti hea.Keegi oli edukalt ka kohvi sees seda karamelli kasutanud ja pidi olema väga hea, ei ole ise proovinud kuid räägitakse, et kärab küll.
Kohvi maitsestamiseks on šokolaadi ja karamelli omad väga ideaalsed, kes mõru kohvi ei joo. Edmundil juba päris palju pudeleid otsas ja suureks abiks dieedi ajal:)
Praegu on üldse tänu toidutehnoloogia arengule mitu korda lihtsam dieedil olla. 10 – 20 aastat tagasi ei olnud midagi seesugust. Lihtsalt kannata ja oota kuni võistlus läbi saab…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hommikul tegin isegi valgupudingu marjadega ja rahu majas, mingit muud magusat pole juurde vajagi.Kusjuures need Cesar salatikastmed, Balsamic ja BBQ soustidd on ka head ja sobivad neile, kes paljast liha stabiilselt söövad ja ei saa eri kastmeid maitsestamiseks kalorite piiramise eesmärgil lisada. Soovitan proovida! Mina saan ka tavalisi kastmeid lubada kuna ainevahetus on kiirem, kuid paljud enda ümber seda teha ei saa. Maitse juurdeandmine dieedi ajal on minuarust ülioluine. Oluliselt lihtustab sarnase toidu söömist kuude kaupa.
Kusjuures need Cesar salatikastmed, Balsamic ja BBQ soustidd on ka head ja sobivad neile, kes paljast liha stabiilselt söövad ja ei saa eri kastmeid maitsestamiseks kalorite piiramise eesmärgil lisada. Soovitan proovida! Mina saan ka tavalisi kastmeid lubada kuna ainevahetus on kiirem, kuid paljud enda ümber seda teha ei saa. Maitse juurdeandmine dieedi ajal on minuarust ülioluine. Oluliselt lihtustab sarnase toidu söömist kuude kaupa.
Liha süüakse sibulaga ja ei ole mingit kastet vaja
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Ott, kas karamelli dipp sisaldab laktoosi ? Kui ei siis on see super uudis!
Seal ei ole ei laktoosi, ei glükoosi ega gluteeni….
Pool päeva läbi, minul trennis käidud. Õhtul lähen teen veel kergelt seljale üht-teist, alaseljale sirutusi pukil, pulloverit jne.
Hommik algas 80minuti aeroobsega. 60 minutit velotrenazööril ja 20 minutit stepperil. Peale seda kergelt kõhtu ja poseerimine. Lõpuks saan öelda et vaba kava on paigas! Eks ta selline karutants tuleb aga siiski show saab hea olema seda garanteerin. Du hast on looks, see tõmbab kogu saali käima
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kodukaal näitas 94,5 täna sellega olen väga rahul, eriti pärast poseerimist. Pilt oli selline nagu ootasin. Eks ma krutin nädala algul veidi nii pool kg veel seda alla et reede hommikul oleks 93,5 või isegi sutsu veel vähem! Minu jaoks on EMV kindlasti vormide vormi realiseerimine. Laadimist ma ei tee, kergelt annan kehale pruuni riisi, kaerahelbeid ja mett. See kolmik on olnud kogu aeg minu “sõber”. Laadimisel ei näe naturaalina mingit pointi, kuna olen katsetanud siin svdega mängimist… Nii palju luban et “klaasi täis” ei vala, selle all mõtlen lihaseglükogeeni.
Sellest ma küll ei saa aru kuidas siin osad mehed laevad ennast ulme kogustega aga noh las see olla. Igal ühel õigus seda teha mis tahab” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Õhtul lähen võimlen veel kuna on laupäev, saunapäev, saal tundub et on ka tühi täna sest pea kõik on võistlusi vaatamas.
Vabakava teen veel mõned korrad läbi et kindel oleks ja järgmisel nädalal “une pealt” see selge oleks.
Veel lisan mõned pildid, ärge selle “plazi” pildi peale pahaseks saage
Veel üks huvitav pilt, kõhupoos erinevalt, lisaks arnoldi poosi harjutamine…
Lõppu tüüpiline “magustoit”
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Keelatud poos IFBB liigas, mille tegemisel peaks järgnema diskvalifikatsioon.
Keelatud poos IFBB liigas, mille tegemisel peaks järgnema diskvalifikatsioon.
tean seda isegi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
tean seda isegi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Igaks juhuks ütlesin, et võib-olla teadmatusest oled vabakavasse pannud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.