Skip to main content

Midagi ergutavat

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Midagi ergutavat

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 5, 2008 at 9:31 e.l. #11169
    matti
    Member

    Terekest!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nimelt on mul selline probleem-uni tuleb trennis peale,kohe jube vahest,korra olen isegi magama heitnud. Ok,viimane oli nüüd väike liialdus. Siit siis ka küsimus-oskab keegi midagi soovitada,midagi ergutavat. Efedriini ma tean,amfetamiini ka(see langeb aga teatud põhjuste tõttu välja)aga kas on veel midagi,mis üles ergutaks?

    Ette tänades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2008 at 9:45 e.l. #139017
    Capricorn
    Member

    Millal (kui kaua) enne trenni sööd ja mida sööd, võibolla ka mingit lisandit? Olen tähele pannud, et kui söömise ja trenni vahele jääb vähem kui 1-1,5 tundi, siis on selline loid olek trennis, eriti veel arvestades seda, et reeglina lähen trenni peale esimest söögikorda ja see sisaldab suhteliselt palju süsivesikuid. Et äkki sööd süsivesikuterikast toitu ja liiga vähe aega enne trenni?

    veebruar 5, 2008 at 9:56 e.l. #139018
    matti
    Member

    Millal (kui kaua) enne trenni sööd ja mida sööd, võibolla ka mingit lisandit? Olen tähele pannud, et kui söömise ja trenni vahele jääb vähem kui 1-1,5 tundi, siis on selline loid oleks trennis, eriti veel arvestades seda, et reeglina lähen trenni peale esimest söögikorda ja see sisaldab suhteliselt palju süsivesikuid. Et äkki sööd süsivesikuterikast toitu ja liiga vähe aega enne trenni?

    Tavaliselt söön 1,5-2,5 tundi enne trenni,süsivesikuid väldin teadlikult,tavaliselt söön valgu ja rasverikast toitu enne trenni.Trenn on tavaliselt 6-7 õhtul

    veebruar 5, 2008 at 10:21 e.l. #139022
    stainless
    Member

    Tuttav olukord. Ise hakkasin hommikuti multivitamiine võtma. Ca nädala-pooleteist pärast lõpetasin trennis haigutamise.

    veebruar 5, 2008 at 10:54 e.l. #139025
    inside14
    Member

    Äkki vaja lihtsalt midagi uut trenni – uus kava, muusika, erinevad metodid jne, et oleks uus ja huvitav ja kohe tahaks trenni teha mitte lebotada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja kuidas muidu unega on?

    veebruar 5, 2008 at 11:25 e.l. #139033
    matti
    Member

    Äkki vaja lihtsalt midagi uut trenni – uus kava, muusika, erinevad metodid jne, et oleks uus ja huvitav ja kohe tahaks trenni teha mitte lebotada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja kuidas muidu unega on?

    Noh,ütleme otse,see aasta enne kella kahte öösel pole magama saanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nüüd,paari nädala eest võtsin ma oma jõusaal-laboratooriumis kasutusele uue treeningmeetodi,ei loe enam kordusi ,vaid teen seeriad stopperi järgi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2008 at 12:21 p.l. #139046
    inside14
    Member

    Ehk ongi asi rohkem une puuduses! Kui vahest võimalus siis võid proovida mingi tunnike päeval magada enne trenni, ma muidugi ei tea su aja graafikut jne aga kui võimalus proovi, võib tulla kasuks, siis vähe värskem trennis olla! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis moodi see stopperi järgi käib?

    veebruar 6, 2008 at 4:01 p.l. #139347
    matti
    Member

    Ehk ongi asi rohkem une puuduses! Kui vahest võimalus siis võid proovida mingi tunnike päeval magada enne trenni, ma muidugi ei tea su aja graafikut jne aga kui võimalus proovi, võib tulla kasuks, siis vähe värskem trennis olla!
    veebruar 6, 2008 at 4:22 p.l. #139356
    intsu007
    Member

    mul ka seda esinenud, se võib olla sellest et oled kogu oma energia ära “söönud”

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.