Skip to main content

mida trenni ajal juua ?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » mida trenni ajal juua ?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 37 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • märts 19, 2005 at 2:54 p.l. #4239
    p2rt
    Member

    Mida juua trenni vältel?Mul on pidevalt joogijanu!

    Hetkel joon vett.

    märts 19, 2005 at 3:02 p.l. #50488
    renku
    Member

    Peadki jooma vett! Ja seda võid juua nii palju, kui tahad.

    märts 19, 2005 at 3:12 p.l. #50494
    Makaveli
    Member

    Ma joon ka vett , liiter- poolteist trenni jooksul on juba tavaline.

    märts 19, 2005 at 3:35 p.l. #50499
    muc
    Member

    Trenni ajal ikka vett jah. Muu on suht välistatud. Neid kallid suhkruveed on mõttetud. Endal läheb trennis keskmiselt 3 liitrit vett pooleteise tunniga. Ei kaani, janu on <_<“>

    märts 19, 2005 at 4:09 p.l. #50514
    Marek Kalmus
    Member

    Uskumatu, väiksed mehed ja joote 1,5 – 3l vett 1,5 tunniga.Suvel kui juhtub, et saalis on tõesti palavam siis vast saan liitri ligidale aga muidu 0,5l , kui sedagi.

    Saunas treenite mehed vä??? <img decoding=“><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 19, 2005 at 4:24 p.l. #50515
    Mürakas
    Member

    Mis siin imeliku on, kui mõne mehe veevajadus on suurem kui mõnel teisel?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise joon ka umbes liiter-poolteist, täiesti normaalne minumeelest! <img decoding=“>

    märts 19, 2005 at 6:29 p.l. #50521
    Miin
    Member

    <_<“>

    märts 19, 2005 at 6:35 p.l. #50522
    sheffnaster
    Member

    Oot, et kui jood hästi palju vett lühikese aja jooksul, siis on organismis millegi järgi puudus, nagu soolad? Soolad tekitavad kehas happelisust ja siis kasutatakse vedelike nagu vett, et hapelisust reguleerida pigem.

    Ise joon trenni ajal sammuti vett. Minu arvates on tavaline vesi, kus ei ole mingeid gaase ega asje sees, kõige parem trenni ajal. Gaasiga veed ajavad luksuma.

    märts 19, 2005 at 6:39 p.l. #50523
    prikull
    Member

    Ise joon ka mingi 1.5 liitrit vett v2hemalt..

    märts 19, 2005 at 7:40 p.l. #50532
    tartukas
    Member

    mida juua trenni vältel, mul on pidevalt joogujanu, joon hetkel vett, sest süsivesikut eriti ei soovitata vist.

    ..Sõltub eesmärgist

    Massilisamisel soovitaks just süsivesikuid trenni ajal juua mitte paljast vett.

    Ise joon 0,5-1l vett segatuna trauben zuckeriga

    märts 19, 2005 at 7:43 p.l. #50534
    Makaveli
    Member

    Ja kui küsida võib , palju rasva % on? <_<“>

    märts 19, 2005 at 8:11 p.l. #50542
    St
    Member

    Selle tagajärjel paisus aju ja suridki maha. Surmav kogus oli umbes 4 liitrit poole tunni jooksul. Loomulikult mängisid rolli ka muud tegurid nagu jube kuumus ja paksud riided ja kiiver.

    Mõtle neerudega! Kas sa kasutad aju veest vajalike ainete kätte saamiseks ja liigsete erituseks. Ma kaldun arvama, et neil tekkis kroonilne neerupuudus, millest oli tingitud ajuturse tekkimine. Ah, et kuidas? Kui ma nüüd õigesi veel mäletan, siis söda vist ei kestnud 5 tundi.

    edit: mina ise küll vett trenni ajal ei joo. Natuke imelik on joosta või hüppata hüpenööriga kui maos laine käib. Muidugi maadluses on see hea nipp vastasele maadluse raskeks tegemisel aga 1 võte ja oled haiglas – rebendiD <_<“>

    märts 26, 2005 at 4:49 p.l. #46803
    Don Diablo
    Member

    Üks Isostari pudeli-täis vett läheb küll ära;)

    märts 26, 2005 at 5:40 p.l. #46703
    TANK
    Member

    ise joon umbes liitri… aga olen tähele pannud et mida intensiivsem ja lühemate pausidega on trenn seda rohkem kulub vett…

    märts 26, 2005 at 6:16 p.l. #50799
    netz
    Member

    Kah sinna liitri kanti läheb ära.

    Vee sisse panen mõnikord vitamiini tableti.

    Mitte alati, aga vahepeal.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 37 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.