Mida teie kostate toitumiskava peale?
- This topic has 77 replies, 37 voices, and was last updated 16 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Kuna oled veel koolipoiss ja kindlasti on rahaline seis piiratud siis loomulikult ei saa iga päev meeletut liha sisse süüa. Kui valku jääb vajaka siis õhtul üks 250g rasvata kohupiim sisaldab üle 40g valku nii, et see peaks abiks olema. Hommikul ei pea ka alati tingimata puder olema ja selle võid asendada munadega nt. Või jogurti asemele kohupiim.
Muidu on täitsa ok toitumiskava kuna eeldan, et sa elukutseline kulturist ju ei ole. Toitu vastavalt oma võimalustele ja head arengut treeningutel!
No selge . eluktseline kulturist kus juures kui saaks oleks päris hea kunagi . aga no kardan , et ei tuleks välja väga midagi sellest aga tahaks
Oot, wtf? See on spetsialisti poolt koostatud kava ja sa küsid foorums mingite suvaliste tüüpide käest, et nad Oti kava parandaksid? Oled sa ikka terve mõistuse juures?
Oot, wtf? See on spetsialisti poolt koostatud kava ja sa küsid foorums mingite suvaliste tüüpide käest, et nad Oti kava parandaksid? Oled sa ikka terve mõistuse juures?Keegi vist pakkus, et see Oti kava, aga keegi pole kindlalt väitnud
Ma ei näinud hommikul erilti proteiini allikaid.
Piima kohta mina küll idagi halba ei ütle, ma joon ise ka kuni 2 pakki päevas.
Oot, wtf? See on spetsialisti poolt koostatud kava ja sa küsid foorums mingite suvaliste tüüpide käest, et nad Oti kava parandaksid? Oled sa ikka terve mõistuse juures?Las küsib, saab tema ja keegi teine targemaks võib-olla, selleks foorum ongi.
Oot, wtf? See on spetsialisti poolt koostatud kava ja sa küsid foorums mingite suvaliste tüüpide käest, et nad Oti kava parandaksid? Oled sa ikka terve mõistuse juures?Võimalik, et sina olesdki suvaline tüüp, mina ennast kindlasti suvaliseks tüübiks ei pea.
Rohkem sallivust.
Keegi vist pakkus, et see Oti kava, aga keegi pole kindlalt väitnud
Oti sepikut oli tõesti jube palju, aga vahet pole – tegemist siiski massikavaga…Hommikusöögile rohkem valku, muud midagi polegi. Samas, kui Kiivikas selle kava koostas, siis kes mina olen seda kommenteerima. Hera vs Mass 2 kohta, usun, et selle muudatusega ei võida ega kaota sa nüüd kindlasti midagi.
Kui sa nädalaga võtsid 4 kilo juurde, siis minu arvates on seda liiga palju. Stabiiliselt kilo-pooltist nädalas peaks täiesti piisama. Kui see on tõesti Oti kava, siis kõige targem oleks temaga konsulteerida.
Oot, wtf? See on spetsialisti poolt koostatud kava ja sa küsid foorums mingite suvaliste tüüpide käest, et nad Oti kava parandaksid? Oled sa ikka terve mõistuse juures?täpselt, mõtlesin just sama. aga igastahes, päris palju toitu, ise olen raskem, pikem ja ei söö ka päevas nii palju toitu ära. eriti putru, leiba, piima.
Keegi vist pakkus, et see Oti kava, aga keegi pole kindlalt väitnud
Ta ju ise vastas hiljem, et see Oti kava. Vaata uuesti!
Aga hommikusöök tundub küll kahtlane. Kuhi süsivesikuid, valke min.
Tallegg ja Oti sepik, LOOMULIK JU, ET JUST NEED.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Süsivesikuid tundub palju jah, mina vahetaks pooled neist rasvade vastu. Liha VÕIKS ka natuke rohkem olla. Aga see pole nii oluline.
Äkki loeksid teemat ka vahelduseks?Igatahes, kui mina Ott oleks, siis ma saadaks sellise kliendi otse peesse ja enam teda kunagi ei aitaks – kes võtab spetsialisti poolt koostatud toitumiskava ja läheb kuhugi foorumisse mingite tüüpide käest küsima, et nad kava parandaksid.
Ma ei saa aru, mis halba on selles et inimene ostab toote, näiteks jalgratta, ja nüüd foorumite abiga uurib, et kuidas sellega sõita, saab targemaks tema ja teised, kellega rattast arutavad foorumites.
Kui aga sa näed probleemi selles, et sinu äri jaoks pole hea, kui foorumis rattast räägitakse, siis reguleeri oma äritegevust, üks lihtne võimalus oleks ju panna rattale kasutus-tingimused kaasa, ala kirjutada, et “sellest rattast sa foorumites rääkida ei tohi”. Kui ma toodaks rattaid, siis minupärast arutagu kuitahes palju seda kusagil foorumis, minu rattad on head ja kui ka pole, no siis hea võimalus ongi lihvida tooteid paremaks.
Ma ei saa aru, mis halba on selles et inimene ostab toote, näiteks jalgratta, ja nüüd foorumite abiga uurib, et kuidas sellega sõita, saab targemaks tema ja teised, kellega rattast arutavad foorumites.Kui aga sa näed probleemi selles, et sinu äri jaoks pole hea, kui foorumis rattast räägitakse, siis reguleeri oma äritegevust, üks lihtne võimalus oleks ju panna rattale kasutus-tingimused kaasa, ala kirjutada, et “sellest rattast sa foorumites rääkida ei tohi”. Kui ma toodaks rattaid, siis minupärast arutagu kuitahes palju seda kusagil foorumis, minu rattad on head ja kui ka pole, no siis hea võimalus ongi lihvida tooteid paremaks.
Ilmselt tahab Alessandro väita seda, et Oti koostatud kava on piisavalt hea, et seda ei peaks igaüks kommenteerima hakkama.
Muidugi on kava heaks näiteks siin teistele, uued kasutajad saavad natukene aimu milline see toitumiskava välja näeb jne.
Ma ei saa aru, mis halba on selles et inimene ostab toote, näiteks jalgratta, ja nüüd foorumite abiga uurib, et kuidas sellega sõita, saab targemaks tema ja teised, kellega rattast arutavad foorumites.Kui aga sa näed probleemi selles, et sinu äri jaoks pole hea, kui foorumis rattast räägitakse, siis reguleeri oma äritegevust, üks lihtne võimalus oleks ju panna rattale kasutus-tingimused kaasa, ala kirjutada, et “sellest rattast sa foorumites rääkida ei tohi”. Kui ma toodaks rattaid, siis minupärast arutagu kuitahes palju seda kusagil foorumis, minu rattad on head ja kui ka pole, no siis hea võimalus ongi lihvida tooteid paremaks.
Ei, see pole see. Siin on olukord pigem selline, et ta tellib tunnustatud ja sertsifitseeritud spetsialisti käest jalgratta, millega käib kaasas ka hooldus, garantii ja muud teenused, ja siis järgmine päev läheb mingi Gennadi juurde, kes on 2 korda elus mutrivõtit käes hoidnud, ja palub, et kuule, vaata mu uus jalgratas üle ja paranda seal midagi. Jalgratas ei ole võib-olla hea näide, aga põhimõte on sama.
Kava on koostatud spetsialisti poolt ja 99.9% tüüpidest, kes siin vastata võivad, ei oma teadmisi, kogemusi ega üldsegi mingit õigust, et spetsialisti poolt koostatud kava parandada.
arvamust kava kohta võib ikka ju küsida
, aga jah kas pidi seda nüüd kõigiga jagama… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>arvamust kava kohta võib ikka ju küsida , aga jah kas pidi seda nüüd kõigiga jagama… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas küsida kava kohta arvamust kui kava ei avalikusta ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
