Mida teen valesti?
- This topic has 18 replies, 14 voices, and was last updated 21 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
kas antud rasvhapete puudujäägist võib tõesti olla tingitud, et inimene nädalas 5 kg juurde võtab? Kui jah, siis äkki viitsite seletada seda protsessi natuke lähemalt.
Küsiks veel juurde Gerli käest, et kui jaanuari algusest sellise kavaga teinud oled, siis kuidas alguses kaalu muutus oli? Püsis kolm kuu stabiilsena ja nüüd viimasel nädalal on iga päev pool kilo juurde tulnud?
selline tendents on ka olemas, et kui keha on liiga kurnatud ( sa teed liiga palju trenni, tõesti! või ongi plaan tippkulturistiks saada ?), hakkab keha meeleheitlikult kokku hoidma; st kuna organismil on näljahirm ja energiapuudulikkus, hakkab ta endasse vett imema. ma ei tea, kas sellel on mingit teaduslikku aluspõhja, aga olen sellist asja varem praktikas kohanud (tüdruk teeb 3x aeroobset treeni päevas ja sööb porgandeid ja aina paisub). Üldiselt reageerib keha imelikult siis, kui tal on stress, nii et sellele peaksid mõtlema.
Igaks juhuks kontrolli ka oma kaalu (aparaati), äkki on midagi katki?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>) päikest!h-r
Ps! suitsukanasalat on selline natuke trikiga asi, et kui see on näiteks majoneesiga valmistatud, ei pruugi see teab kui tervislik (ja lahja)olla ? ja paljud jogurtid on tohutult energiarikkad, nii ~100kcal/100g kohta. Aga ma siiski arvan, et sinu puhul on probleem pigem ületreeningus.
Täpsustan,et pidasin silmas vajakajäämisi Gerli dieedis ja et soovituse ellurakendamisest oleks talle kasu.Mis aga on põhjustanud antud olukorra,seda on inimest teadmata/nägemata pea võimatu öelda.Kuid Hele-Riinil võib õigus olla:tegemist on organismi reaktsiooniga liigsele treeningule ja vähesele toidule.
- You must be logged in to reply to this topic.